5年彼氏ナシから8ヶ月で結婚した私の婚活

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22Jan
- 自分のために続けていること♡自分を大切にする第一歩の踏み出し方
  こんにちは♡5年彼氏ナシから8ヶ月で結婚した、るんるんです。みなさんは、自分のために続けていることはありますか？わたしは、毎日朝にラジオ体操をしています。あとは、できるだけお花を飾ることも意識してます。（できるだけ、香りが好きでビジュアルも好きな花♡）こちらはカーネーションですが、今の時期だと、スイセンやスイートピーがおすすめ♡自分のために何かをするのは、自分を大切にすることのひとつです。たいしたことじゃなくてもいい。自分のために行動する、というのが大事。だって、付き合っている彼から返信もない、誕生日プレゼントもない、愛の言葉もないようでは「この人は本当にわたしのことが好きなのか？」って不安になっちゃうますよね。行動に移すということは、愛の証。それを自分にしてあげてください。意識したことがなかった方も、今日は少しだけ、自分のために何かを始めてみてくださいね♡自分を大切にする第一歩は、こんなところから踏み出せます。それでは、今日もよい日になりますように♡👰💐昨日から、自分に恋する21日間Programの2月期募集を始めました。自分を大切にする第一歩を形にしたProgramです。可愛い特設サイトを作ったので、よかったら、のぞいてみてくださいね♡▽募集開始♡2026♡自分に恋する21日間プログラムkoipro21.my.canva.site👰🧸🎀💐Instagramもやっています♡
19Jan
- 女性はもっと怒っていい。「わたし、もっと怒ってよかったんだ」と許可ができたら生きやすくなった話
  こんにちは！5年彼氏なしから8ヶ月で結婚した、るんるんです。2026年が始まり、もう1月中旬になってしまいました…こちらでのご挨拶が遅れました。今年もよろしくお願いします今日は、2025年で一番衝撃だったかもしれない、わたしの氣付きについてお話ししたいと思います。女性陣には響く方も多いかもしれないこの話。ぜひ、最後まで読んでみてください「わたし、もっと怒ってよかったんだ」女子のみなさん、自分のために怒れていますか？去年、わたしめちゃくちゃ大きなことに気づいたんです。「あぁ、わたし、怒ってよかったんだ…」って。小学生の頃ね、わたしがおとなしくてやさしいキャラだったせいか、ひとりの女の子が、執拗に意地悪してきました。セロテープを隠されるクレヨンを折られるなど。まわりの子は気づいてたけど、誰も止めてくれなかった。あれは普通に“いじめ”だったと思う。家では母親に「ほんっとどんくさいねぇ」「ほんっと要領悪い！」ってよく言われてた。教えてくれればよかったのに！はじめての人生なんだから、わからなくて当たり前じゃん…？今思えば「なんでそんなこと言われなきゃいけなかったの？」「なんでそんな扱いを受けなきゃいけなかったの？」ってことばっかり。でも、あの頃のわたしは言えなかった。たったひとことの「やめて」が。だから今、伝えたい。女子のみんな！無礼な人に出会ったら、心の中でいいから「無礼者！」って怒っていい。女性は、もっと怒っていい！「女は愛嬌」「ニコニコしてる女性がモテる」それ、誰が決めたの？世の中の“いい女”って、誰にとっての“いい女”なの？我慢し続けると心じゃなくて、体が壊れていく。だから、自分のために怒ろう。怒りってほんとうは「自分を守るエネルギー」なんだと思う。「怒っていい」って自分に許可を出した瞬間からわたしは、驚くほどパワフルになりました一度きりの人生、自分をすり減らすより自分の味方でいたいよね。♡　♡　♡今年も、自分に恋する21日間Programを開催します。募集は1/21スタートです。リニューアルした特設サイトはオープンしていますので、よかったら覗いてみてくださいね。可愛く仕上がってます😊♡▼▼▼特設サイトはコチラからどうぞ
31Dec
- 2025年ありがとうございました！2026年もよろしくお願いします♡
  こんにちは！5年彼氏ナシから8ヶ月で結婚したるんるんです♡今日で2025年も終わりですね。今年はどんな1年でしたか？来年はどんな1年にしたいですか？「こうしたい」という意思を持って意図をすることはとても大事です。婚活でも同様に。私はこの1年、自分に恋する21日間Programというサービスを形にでき、ブログも復活してコンスタントな更新ができました。ここ数年、婚活女子の力になりたいと思い、音声配信を70本以上録ってみたり、ブログをしてみたり、インスタを更新したりいろいろと発信をしてきました。その中でやっと、Programを形にすることができたのが2025年でした。私にとって、大きな1歩を踏みだした1年となりました。もし今、停滞しているように感じているならそれは停滞ではなく、準備期間です。だから腐らず、私はどうしたいだろう？としっかり考えてくださいね。自分のために♡このブログも2025年はコンスタントに更新してきました。婚活で悩んでいる女性、迷子になっている女性に少しでも届いていたらうれしいです。インスタでもたくさん投稿してきました。自分の思いを形にする、どんな言葉を選べば伝わるだろう？試行錯誤を繰り返してきた1年でした。インスタンの方は知らなかった！という方は、今からでもフォロー大歓迎です♡▶Instagram2026年は、長期講座も世に出そうと思っております。春を予定しておりますので、楽しみにしていてくださいね♡いまだかつてない、婚活講座に仕上がっております。それでは、2026年もよろしくお願いします！最高の1年にしていきましょうね♡
24Dec
- ひとりのクリスマスも、ちゃんと幸せでいい｜“自分と過ごす時間”が未来を変える
  こんにちは！５年彼氏なしから８ヶ月で結婚したるんるんです♡今日は12月24日、恋人たちのクリスマスと呼ばれているクリスマスイブですね…！クリスマス＝誰かと過ごす日。そんなイメージに少し心がざわつく人もいるかもしれません。でも、ひとりのクリスマスだって、ちゃんと幸せで、ちゃんと意味があるんです。ちなみに、わたしは独身時代（彼氏すらいなかった頃）サンタコスをして、電車で1時間かけて実家にサプライズをしに行ったことがあります(笑)サンタコスをしたわたしからプレゼントをもらった両親は、きょとんとしてました。（さんまさんくらいデカいリアクション欲しかったｗ）クリスマスに独りは寂しい？誰かがいない夜にしか見えない光があります。静かな部屋でキャンドルを灯して、自分の呼吸に耳を澄ませてみてください。「誰かといないと幸せじゃない」そんな思い込みを手放したとき、“わたし”という存在がやっと見えてくる。恋も仕事も、人間関係も、すべては“自分との関係”から始まります。彼氏ができたり、結婚したりしたら、もうこうやってゆったりと一人の時間を味わえないかもしれませんよ。今の時間も、とても貴重な時間なのです♡自分との時間を大事にしてみてくださいね自分との時間なんて無理！と思ったあなたへ自分に恋する21日間プログラム略して「恋プロ」では、21日間かけて“自分を愛でる時間”を積み重ねます。誰かに満たしてもらう恋ではなく、自分から幸せを生み出す恋へ。その第一歩を、この冬に。21日から1月期の募集を始めておりますくわしくはこちらのサイトをご覧ください♡▼自分に恋する21日間プログラム（恋プロ）とは？
17Dec
- 自己肯定感を高める“言葉のプレゼント”｜クリスマスに自分を癒す方法
  こんにちは！５年彼氏なしから８ヶ月で結婚したるんるんです♡クリスマスが近づくと、プレゼント選びでワクワクしますよね。あげる相手がいなくたって、落ち込まないで。自分にあげればいいんです♡でも、本当に人の心を温めるのは、モノよりも“言葉のプレゼント”かもしれません。あなたが一番欲しいものは？「ありがとう」「大丈夫だよ」「頑張ってるね」そんな一言が、思っている以上に誰かの心を支えています。そして、その言葉をいちばん必要としているのは、実は“自分自身”だったりする。今日一日頑張った自分に、「よくやったね」「おつかれさま」と声をかけてあげてください。誰かを癒すように、自分を癒す。それが、やさしさの本当のカタチ。寒さで心も凍えそう。誰かに優しくしてほしい…！そう思う夜こそ、自分に優しい言葉をかけてあげてね♡間違って、元カレやちょっと遊び人のカレに連絡することのないように…。自分に優しい言葉なんてかけられない！と思ったあなたへ。恋プロでは、毎日届く21のワークを通して“自分へのまなざし”を変えていきます。あなたの中にあるあたたかさを、少しずつ取り戻していきましょう。自分に優しくできるようになるって、すごく大事なことです。だって、大切だと思えない人の幸せなんて願えませんよね？自分で自分の幸せを願えるようになると、傷つくような人や大切にしてくれない人を選ぶこともなくなります。自分のことを「世界一幸せにしてあげたい！♡」って思えたら、最強ですよくわしくは、こちらのサイトにまとめています♡自分に恋する21日間プログラム（恋プロ）とは？
10Dec
- 理想の彼に出会う前に、“理想の私”を準備しよう｜恋が始まる前に整えること♡
  こんにちは！５年彼氏なしから８ヶ月で結婚したるんるんです♡あと少しでクリスマス…やばい、このままじゃ一人だ…なんて、焦っていませんか？婚活をしていると、彼氏がいる友達がプロポーズを受けるんじゃないかなんて、変な心配をしてしまうものです。友達が幸せになるのは喜ばしいことなのに、「また置いていかれる」そんな思いがよぎってしまいますよね。わたしもそうでした。だからこそ、クリスマスまでの数週間素敵な出会いがあれば…！なんて、クリスマスの奇跡を期待してしまうものです♡でも、ちょっと待って！素敵な出会いの前に大切なのは、“どんな自分でその恋を迎えるか”なんです。素敵な恋愛を始めるために整えること♡恋愛は、相手との関係というより、“自分との関係”がそのまま映し出されます。たとえば、焦りながら恋を探すと焦った人を引き寄せ、安心した心で恋をすると、穏やかな人と出会う。だから今、たとえ独りが寂しくても、それは恋の準備期間なのです。“心を整える時間”なんですよ♡ どんな私でいたら心が軽い？どんな関係を築きたい？そんな問いを立てて、自分を少しずつ整えていくこと。理想の恋は、理想の私から始まる。そう信じて、今の時間を大切に♡自分に向き合う機会がほしい方へ♡５年彼氏なしから８ヶ月で結婚した私が作成した【自分に恋する21日間プログラム】では、理想の恋を叶えるためにまず“自分を知ること”から始めていきます。外見がどうとか、条件がどうとかではなく、“今の自分を信頼できる私”にバージョンアップしていく21日間です。▶くわしくはこちらの特設サイトをご覧ください♡自分に恋する21日間プログラム（恋プロ）とは？📧ただいまLINEにお友達登録してくださった方へ無料プレゼント配布中です！♡彼に振り回されてない？今までの恋愛はどうでしたか？▶恋の自分軸がわかる診断（無料）をやってみてくださいねLINE追加はこちらからどうぞ
03Dec
- クリスマス前に“愛されたい”気持ちがざわつく理由｜本当は誰に愛されたかったの？
  こんにちは！５年彼氏なしから８ヶ月で結婚したるんるんです♡１２月に入りましたね～！！！街がキラキラしはじめる季節です。手をつないで歩く恋人たちの姿を見るたびに、「いいなぁ」「わたしもあんなふうに愛されたい」って胸の奥がざわついていませんか？でもその“ざわざわ”は、本当はあなたが自分に向けたかった愛のサインかもしれません。私たちは「誰かに愛されたい」と思うけれど、その根っこには「自分を認めたい」「大切にされたい」という願いが隠れています。外の誰かにその答えを探し続けるほど、自分の声は聞こえなくなっていく。だからこそ、この時期は“自分への愛”を育てるタイミング。ひとりの夜に、温かい飲み物を片手に、「どんなふうに愛されたいのか」「どんな私でいたいのか」を書き出してみて♡きっと、そこにあなたの“本当の望み”が見えてくるから。恋プロ（自分に恋する21日間プログラム）では、自分に愛のまなざしが持てるように設計されたワークがLINEで届きます。この冬、外に求めていた安心を、自分の中に見つける練習をしてみませんか？くわしくは、特設サイトをご覧ください♡👉 自分に恋する21日間プログラムとは？
30Nov
- 「じゃああんたが作ってみろよ」婚活女子に激推ししたいドラマ！婚活がうまくいかない理由を解説♡
  こんにちは！5年彼氏ナシから8ヶ月で結婚したるんるんです♡突然ですが、婚活中の女性に今いちばん見てほしいドラマがあります。それが『じゃああんたが作ってみろよ』です。もう見てる人いるかな？すんごい面白くないですか！？✨最初はただの恋愛ドラマだと思って見始めたけれど、物語が進むほど「婚活に必要なこと全部入ってるじゃん…」という衝撃を受けました。今日は、そのドラマを通して感じたことをまとめます。今まさに恋や婚活がうまくいかなくて苦しい人、そして、結婚したけれどパートナーシップに悩んでいる人にもきっと届くはずです。🌷愛されないと価値がないと思っていた鮎美ヒロインの鮎美は、最初「誰かに愛されないと、私は価値がない」という気持ちで恋愛をしてきた。好きな人の機嫌をとる嫌われないように振る舞う相手に合わせすぎて自分が消える…恋に悩む多くの女性が陥りやすい“自分不在”の状態そのもの。鮎美はモラハラ気質（亭主関白強めともいえる）の恋人・勝男に合わせ続け、最後にはプロポーズされても、本心では喜べず、「これ以上、自分を失うのはもう無理」と気付いて断ります。この“自分を取り戻す最初の選択”が、物語のターニングポイント。婚活中の女性が一番苦しむのは、愛されるかどうかで人生の価値を決めてしまうことなんですよね。だからさ、うまくいかなくなると「私には価値がないのか」なんて闇落ちする女性が多い。（かくいう私もそれだった）🌼別れた勝男も、自分を見つめることから始まったこのドラマがすごいのは、“男側もちゃんと自分に向き合う物語になっている”ところ。勝男は鮎美と別れた後、初めて自分の怒りや寂しさ、怖さと正面から向き合います。「どうして彼女はあんな風にいなくなってしまったのか」「本当はなにが怖くて、なにを守ろうとしていたのか」ここがとてもリアルで、胸が痛いほど。最初はモラハラを爽やかスマイルで仕掛けてくる勝男に、もう演じてる竹内涼真くんごと嫌になっちゃうそうなほど見ている側もストレス受けてたんだけど(笑)どんどん勝男のことが愛おしくなってくるのよね…♡竹内涼真くんの演技力にも脱帽。恋が崩れるときは、どちらか片方だけに原因があるわけじゃない。双方が“自分を見つめる”ことでようやく、本質が見えてくる。これは婚活に限らず、結婚後のパートナーシップでも同じだと感じます。🌙「自分で決める・自分で選ぶ」ようになった鮎美鮎美は別れを経験したことで、少しずつ“自分の人生を自分のものにする力”を取り戻していきます。自分が何を感じているか本当はどうしたいのかどんな未来を生きたいのか恋愛相手の顔色ではなく、“自分の感情とニーズ”を大事にするようになった鮎美は、見える世界がどんどん変わっていきます。ここが、婚活で一番大事なところ。選ばれるための恋は、苦しくなるだけ。“自分で自分を選び直した瞬間から、恋はやさしく動き出す。”ドラマはそれを鮎美の成長として丁寧に描いていて、思わず涙がにじむシーンがいくつもありました。🌸このドラマが婚活女性に刺さる理由『じゃああんたが作ってみろよ』は「恋の攻略法」を教えてくれるドラマじゃなくて、“自分を見つめ直した先に、本当に欲しい幸せがある”というメッセージを伝えてくれているなと感じました。だからこそ、婚活に疲れてる女性ほど刺さるし、私のような、結婚後の女性にも届く。鮎美も勝男も、「自分を見つめて、自分を選ぶ」を繰り返して、ようやく見える世界が変わっていく。これは私が作ったプログラムの軸とも重なる部分で、見ていて本当に胸が熱くなりました。🌟自分軸ブレブレになりがちな婚活期間婚活って、どうしても“他人軸”にブレがち。でも、幸せな恋も結婚も、結局は自分と向き合うところから始まる。ドラマ全体を通してそれをひしひしと感じたから、ぜひ、今恋に悩んでいる人に見てほしい作品です。あなたがあなたをちゃんと見てあげた瞬間、恋も人生も少しずつ動き始める。私が作った「自分に恋する21日間Program」は、11/28 22:00まで募集中です。くわしくはコチラ♡
27Nov
- 自分を信じられない恋はいつも不安【自分との信頼関係を取り戻すだけで恋はもっと楽しくなる♡】
  こんにちは、るんるんです！来月は12月。街はクリスマスムード一色になってきましたね。「今年も独り確定かな…」「良い出会いがないまま今年が終わりそう」「彼氏はいるけど、全然うまくいってない」「恋愛はできても、結局いつも不安…」こんな、ドヨーンとした氣持ちになっていませんか？今回は、そんなあなたが恋愛を最高に楽しめるようになる秘策をお話していきます♡恋愛の舵、手放してない？「彼がこう言ったから」「友達がそう言ってたから」気づけばいつも、誰かの言葉に合わせて動いてる。本当は自分の中に答えがあるのに、誰かが「そっちの方がいいよ」と言えば、そっちを選んでしまう。…そんなこと、ありませんか？恋愛で迷いが多い人ほど、“自分より他人を信じてしまうクセ”があるもの。だけどね、自分との信頼関係がないままだと、どんな恋をしても、ずっと不安が消えないんです。「彼はどう思ってるんだろう」「私は間違ってないかな」そんなふうに、心がいつも外の世界を探してしまう。でも本当に大事なのは、“自分を信じる力”を取り戻すことなんです。安心感を与えてくれる彼、浮気しない彼、ちゃんと連絡を返してくれる彼、を見つけるのではありません。あなたに必要な「自己信頼」とは？たとえば、「これが好き」「こうしたい」その感覚を、自分でちゃんと信じてあげる。誰かの正解じゃなく、“自分の本音”を選ぶ練習をする。それだけで、恋愛の流れも少しずつ変わっていきます。なぜなら、“自分を信じて選んだ恋”は、たとえうまくいかなくても後悔しないからです。（だからって、不倫は絶対だめよ♡）逆に、“自分を裏切って選んだ恋”は、どんな結果になっても心がすり減ってしまう。自分で舵をとらず、相手に流されるから、何かあったときに相手のせいにしちゃうんです。「私は傷つけられた」「私はかわいそう」「私は被害者」「愛されていない」「わたしなんか…」ねえ、その悲劇のヒロイン、いつまで続けるの？恋愛も婚活も、まずは「自分を信じられる自分」になることから。そうすると、誰かに合わせなくても、自然と大切にされる恋ができるようになります🌷そんな“自分との信頼関係”を育てる練習ができるのが、私が届けている《恋プロ（自分に恋する21日間プログラム）》です。LINEで届く21日間のワークで、自分との関係をやさしく整えていくことができます。ただいま、12月期のご参加募集中です！（11/28 22:00まで）もし今、「自分を信じるってどういうこと？」と思ったら、サイトをのぞいてみてください🌙👉特設サイト♡自分に恋する21日間プログラム
21Nov
- 【5年彼氏なし→8ヶ月で結婚】婚活がうまくいかなかった私が氣づいたたった1つのこと
  こんにちは～！５年彼氏なしから８ヶ月で結婚したるんるんです♡「５年も彼氏がいなかったのに、８ヶ月で結婚できるってどういうこと！？」「しかも、旦那さんは理想にぴったりな人ってどうやって見つけたの！？」自己紹介をすると、目を輝かせた方々に質問攻めにあうことが多いです。５年彼氏なしから８ヶ月で結婚したと聞けば、さぞスムーズに婚活が進んだことでしょう～～～という目でも見られます。ですが、わたしもみなさんが感じているであろう孤独や寂しさ、絶望や焦りを感じた経験があります。💖うまくいかなかった婚活で氣づいたことわたしは、28歳の10月から婚活を始めて、3ヶ月がっつり婚活漬けの日々を送りました。結果は、手ごたえナシ！(笑)毎週のように婚活パーティーに通い、相席屋で作戦会議をしながらそこで出会った男性陣と話してみて、友達に紹介してもらったり、飲み会があれば顔を出してみたり。3ヶ月がっつりやったのに、成果はゼロ。こんなに出会いがないの！？もう、素敵な人はみんな、結婚しちゃったの！？ていうか、わたしってどんな人ならいいんだろう…？自分の中の正解がわからなくなったうえに、自分は世界から必要とされていないという絶望感。実家に帰れば「いい人おらんのん～？」「〇〇ちゃん、2人目生まれたんだって～！」「〇〇ちゃんちは二世帯の家建てたらしいよ！」と、母からの目に見えるプレッシャーを浴びせられる。だから、実家にも帰らず、親戚の集まりにもいかない。孤独でした。不安と寂しさで押しつぶされそうになっていました。あんなに楽しかった一人暮らしが、負け組の暮らしみたいに感じてむなしくてたまらなくなった。結果的に、その孤独から自分に向き合わざるを得なくなり、大切なことに氣づいたんです。それから３ヶ月後に、今の旦那さんに出会いました。そんな経験があるからこそ、わたしは婚活女子の力になりたいと思って途切れながらも(笑)ブログで発信をしてきました。今日は、婚活についてがっつり語ってみようと思います。長くなると思うけど、最後まで読んでいただけると間違った方向への頑張りを回避できると思います。💎婚活＝人間力｜恋愛がうまくいく人の共通点婚活をしていると、「どうしてうまくいかないんだろう」って思うこと、ありませんか？でも実は、うまくいく・いかないを分けているのは、条件やテクニックじゃなくて “人間力”なんです。人と向き合う力、信頼を育てる力、感謝を伝える力。そのすべてが、恋愛の土台になっています。💫婚活＝人間力、という視点婚活というと「外見」「年収」「話し方」など、目に見える部分に意識がいきがちですよね。だけど、ほんとうに大切なのはそこじゃない。一番大事なのは、人としての成熟度＝人間力です。人間力がある人って、相手の話をきちんと聞けたり、思いやりを言葉にできたり、トラブルがあっても冷静に話し合えたりする。そういう人は、恋愛でも自然と信頼されるし、安心感を与えられるんです。🌷“自分を信じる力”が愛の出発点人間力の根っこにあるのが「自己信頼」です。自分を信じられない人は、つい相手の言葉や態度で一喜一憂したり、相手に合わせすぎて自分を見失ってしまう。でも、自分を信じている人は、相手がどうであれブレない軸を持てる。その安定感がある人ほど、恋愛もうまくいきやすいんです。🌸わたしが作った自分に向き合えるプログラムわたしが作った「自分に恋する21日間プログラム（恋プロ）」は、自分に向き合うためのプログラムです。ただし、これは恋愛や婚活のためだけの講座ではありません。ワークでは、恋愛のテクニックや婚活必勝法などはお伝えしていません。それよりも、もっと大事なことをお伝えしています。だって、結婚って生活だから。素敵なプロポーズをうけたり、結婚式をしたりするのがゴールではないんです。結婚した後は、今までよりも楽しくて幸せかもしれない生活が待っているんです。でもそれは、あなた次第。人間関係のトラブルも、恋愛のすれ違いも、実は“自分との関係”の延長線上にあるんです。だからこそ、恋プロでは「自分との信頼関係」を育てることを大切にしています。彼とのパートナーシップの前に、自分とのパートナーシップが大事なのです！その第一歩を、21日間で一緒に踏み出していきましょう🌙📩毎月21日から募集開始しています。くわしくは、以下の特別サイトへ♡▼自分に恋する21日間Program常設♡自分に恋する21日間プログラムkoipro21.my.canva.site
19Nov
- 婚活で自己PRが苦手な女性へ｜“あなたの魅力”を発掘する3ステップ
  こんにちは！５年彼氏なしから８ヶ月で結婚した、るんるんです♡突然ですが、あなたは自分の魅力を一言で言えますか？これは自己アピール、自己PRともいいます。就活の面接でよくあったアレです。これは、婚活になっても同じ。いえ、むしろ、人間力が問われる婚活の方が自己PRは必須ともいえます。婚活パーティーでは、3分たらずの時間で自分をアピールする必要があります。巡ってくる男性陣に、いかに自分をアピールできるか。相手は企業の面接官とは違い、コミュニケーションが上手とは言えないかもしれません。お互いにマニュアルがない初対面だからこそ、そこでいかに自分をPRできるかが問われる世界。改めて書いていると、婚活って大変・・・！！！でも、安心してください。この方法さえ知っておけば、もう怖いものはありません。相手を前にして、自分を偽ったり、適当に取り繕ったりすることもなくなるでしょう。自分の魅力を発掘する方法「自分の魅力を知りたい」と思ったとき、一番のヒントは“過去に褒められたこと”の中にあります。たとえば、「笑顔が素敵だね」「聞き上手だね」「頑張り屋さんだね」そんな言葉を言われたことはありませんか？その時は“社交辞令かな”って思ったかもしれません。でも、他の人があなたに感じた「いいところ」は、自分では見えない“原石”なんです。自分の魅力を見つけるには、「思い出す・受け取る・言葉にする」の3ステップが大切です。①これまで褒められたことを思い出す②「ありがとう」と心の中で受け取る③ノートに書き出して“見える形”にするこれをするだけで、少しずつ「自分の魅力」が輪郭を持ちはじめます。褒められた言葉は、“あなたを映す鏡”なんです。わたしが作った「自分に恋する21日間プログラム」では、ワークを通して自分の魅力に氣づく方もいらっしゃいます。魅力は作るものじゃなく、“思い出す”もの。それを一つひとつ見つけていく過程が、あなたがあなた自身を好きになるプロセスなんです💐11月21日参加者申込開始♡「恋プロってなに？」と氣になった方は特設サイトをのぞいてみてくださいね♡👉自分に恋する21日間プログラムとは？♡Instagramもやってます♡フォローはお気軽にどうぞ♡Login • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.com
12Nov
- 婚活は“見せ方”より“見え方”が９割｜魅力が伝わる女性になるために大切なこと
  こんにちは！５年彼氏なしから８ヶ月で結婚した、るんるんです♡義実家に帰省してきました～！みんなで作って食べた、もつ鍋が美味しすぎました…！やっぱり冬は鍋ですね！♡義実家を「竜宮城」と呼んでしまうくらい、毎度居心地がよく、とても良くしてもらっています。と、いうことで、調子に乗って食べすぎ&酒の飲みすぎで、たぶん３キロくらい増量して帰宅冬服はいろんなところが隠せるので、基本的に「多少太ってもいいや～」というタイプなのですが(笑)こんなわたしも、婚活中は【どう見られているか】をめちゃくちゃ氣にしていました。魅力的なオンナってどんな女？婚活中だからこそ、「もっと魅力的に見せたい」そう思うのは自然なことです。でも、外から“どう見られるか”を気にしすぎると、本来の自分の良さがぼやけてしまうことがあります。大切なのは、“どう見せるか”よりも、“自分が自分をどう見ているか”。鏡の中の自分に、どんなまなざしを向けていますか？「また今日もダメだな」って思う日があってもいいんです。でも、そのあとに「よくやってるよ」って優しく声をかけてあげられる人でいられたら…♡もう、その瞬間から“あなたの魅力”は解き放たれはじめています。誰にだって魅力がある！♡恋プロ（自分に恋する21日間プログラム）では、自分からの“見え方”を少しずつ変えて、自己肯定感や自己信頼を取り戻していきます。自分に向けるまなざしが変わると、自然と世界からの見え方も変わっていくんです。自分を好きになるとは、「自分の光に氣づいてあげること」です。外の評価を追いかけるのをやめて、自分の中にある“やさしい視線”を育てていきましょう🌙くわしくはコチラ♡👉自分に恋する21日間プログラム／恋プロとは？Instagramもやってます♡フォローはお気軽にどうぞ♡Login • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.com
05Nov
- 「魅力がないから恋がうまくいかない」と思っているあなたへ♡
  こんにちは～！るんるんです！11月に入りましたね…！本格的に人肌が恋しくなる季節になってきましたねわたしは寒いのが苦手なので、できるだけ引きこもって過ごそうと思います。（冬眠したい…）とはいいつつ、今月は1年で一番忙しい1カ月になりそうです。旦那さんと毎週のように遊びに行く予定が詰まっていますもはや、旦那さんというよりめっちゃ仲良しな友達(笑)「いいな～、わたしもそんなダーリンに出会いたい…♡」と思ったそこのあなた！！！「わたしには魅力がないから、素敵な結婚は無理だ」なんて思ってませんか！？恋がうまくいかないのは、あなたのせいじゃない「私って、魅力がないのかもしれない」そう思ったこと、ありませんか？でも実は、魅力って“あるかないか”で決まるものじゃないんです。あなた自身が、“氣づいているか、氣づいていないか”なんです。たとえば、あなたが何氣なくできていること。友達の相談に乗る仕事が丁寧いつもお弁当を作って持って行っているなぜか犬に好かれる(笑)それ、全部“あなたの魅力”なんです。だけど、自分では“当たり前”すぎて氣づけない。だからこそ「私には何もない」と思い込んでしまう。魅力とは、もともと誰の中にも眠っている“光”です。その光を放つために必要なのが、「自分を知る」ことなのです。自分の言葉・行動・選択の中にある小さな“好き”や“ときめき”を拾い上げると、「私、意外といいとこあるじゃん」って思える瞬間が来ます。外見を飾るよりも、自分の中にある“好き”を感じる時間を増やすこと。それが、本当の魅力を解き放つ第一歩です🌸📩 あなたの中の“魅力”を見つける21日間へ恋プロ（自分に恋する21日間プログラム）では、“自分の見え方”を育てるワークを通して、自分へのまなざしをやさしく変えていきます。くわしくはこちら ↓👉 自分に恋する21日間プログラム／恋プロとは？💡彼に振り回されてるかも？恋の自分軸診断はLINE登録プレゼントで無料配布中です♡無料診断はコチラから♡
02Nov
- わたしが婚活について発信している理由
  こんにちは！５年彼氏なしから８ヶ月で結婚したるんるんです♡今日は、わたしがなぜ婚活について発信しているのか、語ってみたいと思います。簡潔な文章にまとめようとしたんだけど、結構長くなってしまいました。なので、よかったら、お付き合いください♡私が発信している理由「フリーランスで食べていけてるのに、なんで婚活サポートの仕事もやるの？」「フリーランスの仕事内容とは関係ない婚活分野で発信しているの？」たまに聞かれます。それはね、自分が婚活をして結婚してみて、改めて理不尽さを感じたからです。今の世の中、多様性とか言いながら、女性に対する風当たりは強いまま。女性だから出産して当たり前女性だから家事して当たり前女性だから母親として育児をして当たり前そんな風潮がまだまだある。みなさんも感じませんか？世の中に潜む「女性だから」っていう無言の圧。どこかの誰かが言い出した「女の幸せ」ってものに当てはめられて、わたしたちは自由を失っている。もっともっと、女性達は自由に生き方を選んでいいと思う。そのためには、ひとりひとりがその意志を持つことが大事なんです。だからわたしは、試行錯誤しながら数年前から少しずつ少しずつ発信してきた。「どうせビジネスなんでしょ？」「商品を売りたいからなんでしょ？」そう思われているかもしれない。でも、それだけだったら、もうとっくにやめてますよ。だって、努力に対して全然見返りがないですから。モニターさんを募集して無料でやっても、思うようにご感想をいただけなかったり、無料だからって寄ってくる人もたくさんいた。今まで膨大な時間をかけてきましたが、それに見合うお金はいただいておりません。それでもわたしがこんなに時間と労力をかけているのは、自分の母親のような女性を救いたいからなのです。わたしの母は、結婚してからは旦那の顔色を疑い、姑には頭が上がらずいい子ぶって陰では文句を言い、独りで抱えた育児ストレスで子どもだちにヒステリックにキレまくり、「なんでわたしばっかり！」といつも嘆いていた。そんな母を幼いころから見てきた私は、「私がいなかったら良かったのに」と思ったこともあった。ママがかわいそうだった。でも、いつしか「絶対こんな女にはなりたくない」と母を反面教師にして生きるようになった。母がなぜ、あんな風になったのか。たくさん考えた。そしてたどり着いた答えが【自分の意思がない】ことが原因だとわかった。母はいつも我慢していた。だから時々爆発して、その矛先は子どもに向かう。こんな負のサイクル、この世界にはもう必要ない。だからわたしは、母親になる前の段階、もっと言えば、結婚する前の段階で、女性達にちゃんと意志を持ってほしい。己の志を。自分は何がしたいのか。それを自由に選んでいいのだと伝えたい。それを一言であらわすと、「女性が夢と希望をもって生きられる世界を創りたい」なんて、ファンタージーなフレーズになるんだけど…(笑)やっとこさ「自分に恋する21日間プログラム」を形にでき、初めての受講者さんからの嬉しいご感想をいただいたとき、もっともっと本氣でやろうと思った。女性達が、自分を大切に扱えるようになれば、この世界はもっと良くなる。だから、わたしは発信をしています。最後まで読んでくれてありがとう♡よかったら、自分に恋する21日間プログラムのサイトも覗いてみてください。受講生さんのご感想も掲載しております。▶自分に恋する21日間プログラム
29Oct
- 自己信頼が低いと、恋もブレる！相手に合わせすぎて苦しくなる恋の共通点
  お久しぶりです！るんるんです♡火曜ドラマ「じゃあ、あんたが作ってみろよ」にすっかりハマっていますみなさん、見てます！？見てない人は絶対見た方がいいよ♡初回は胸糞悪いかもしれないけど(笑)モラハラチックなんだけど、本当は真っすぐでいい子の勝男くん。そんなキャラに、竹内涼真くんがなんともハマってる…！この役、当初は吉沢亮くんの予定だったそうですが、竹内涼真くんの勝男もいいよねだんだん愛おしくなってきてます(笑)そしてこのドラマ、婚活している女性にはめっちゃ響く内容ではないでしょうか…もしかしたら、鮎美ちゃんみたいに、愛されるためにいろいろ我慢してきた結果自分がわからなくなっている方もいるのでは…？今日は、そんな鮎美ちゃんのような女性にバシバシ響く内容となっておりますので、ぜひ最後まで読んでいってくださいね♡その恋愛、我慢して続けてない？「嫌われたくない」「見捨てられたくない」そう思うほど、恋愛で我慢することが増えていく。本当はもっと自由に恋したいのに、相手の顔色をうかがってしまう。嫌われないように、好かれるように、“いい子”を演じてしまう。でもね、これって自己信頼（＝自分を信じる力）が少し弱っているサインなんです。恋愛で苦しくなるとき、原因は「相手」じゃなくて「自分をどう扱っているか」にある。「私なんて大切にされるわけない」「本音を言ったら嫌われそう」そうやって自分を疑っていると、どうしても“相手ありき”の恋になってしまうんです。その結果、相手の反応で一喜一憂我慢してでも関係を保とうとする自分の本音を後回しにする…そんな恋のループにハマってしまうんです。こんなんで結婚してしまった日には…地獄ですよ！？（だから鮎美ちゃんもプロポーズを断ったわけですよね）自己信頼を取り戻していくと、恋の風向きが少しずつ変わっていきます♡「私が選んだ恋だから大丈夫」「私を大切にしない人とは、ちゃんと距離を取る」そう思えるようになると、相手を試したり、我慢したりしなくても自然と“愛される関係”が築ける。恋愛って、誰かに合わせることじゃなくて、“自分をどう信じているか”の延長線上にあるんです。そんな“自分との信頼関係”を整える練習ができるのが、私が届けている《恋プロ（自分に恋する21日間プログラム）》です。写真写りを客観視ツールに活用して、自分からの“見え方”を育てるセルフレッスンになっています。LINEだけで完結するから、負担なくできます◎受講生さんからのご感想も掲載している特設サイトものぞいてみてくださいね♡👉自分に恋する21日間プログラム♡
25Aug
- 「普通の幸せ」が苦しい理由｜幸せの基準を自分で決める方法♡
  こんにちは！5年彼氏なしから8ヶ月で結婚した、るんるんです突然ですが、「『普通の幸せ』や『人並みの幸せ』という言葉に、苦しさを感じたことはありませんか？「普通の幸せ」「人並みの幸せ」・・・【それってどんな幸せなの？】😂冷静に考えてみると、これっていう答えはでませんよね。結局「しあわせ」って人によって全然違うもの、なのです。だから、「その他大勢が～」みたいなふわっとした幸せの定義を自分にあてはめて、それが満たせてないって苦しむ必要なんてない。わたしは、位置づけとして婚活サポートをしていることになっているけど、別のアカウントではオシャレになりたい女性向けのアカウントも運営しています。どちらにも共通して言えるのが、【すべては、自分を知ることから始まる】ということ。だからわたしは、どちらのアカウントでもテクニックは語っていません。むしろ、テクニックは二の次だと思っています。自分のことを自分がどう思っているか、どう見ているか。それが一番大事。【だって、結局最後に決定を下せるのって自分だけだから。】誰に何と言われようと、自分が最後に決めるんです。進路でも就職でも恋愛でも、なんでもそうだったでしょ？だからね、自分がどう思っているのか感じているのかを「自分がちゃんとわかっている」っていう状態になっていないと、すぐに他人に人生の舵をとられてしまうの。わたしは、女性達に「自分で選択する強さと自由」を持ってほしいと思って、婚活やファッションのサポートをやっているんです。婚活サポートって謳ってるけど、別に結婚しなくても良いって思ってるし。結婚が幸せのすべてだとも思ってない。むしろ、世間でいわれる「普通の幸せ」とか「人並みの幸せ」っていうのに自分をぎゅーぎゅーに当てはめて、しんどい思いをして生きるくらいなら、結婚なんてする必要ないって思ってる。そういう意味でも、テクニックは伝えてないんです。だって、（何度も言うけど）大事なのは「自分を見てあげる」ってことだから…！♡【わたしが「自分に恋する21日間プログラム」を作ったのには、こういった経緯があります。】話せばもーーーっと長くなるから、かなり端折りましたが。氣になった方は、ぜひ期間限定特設サイトをご覧ください。8/29 22:00までオープンしています。お申込みもサイトからできます。↓　↓　↓2025恋プロ♡自分に恋する21日間特設サイトkoipro21.my.canva.site
21Aug
- 「私なんて…」から卒業♡ 婚活を楽しめる自分になる21日間プログラム、募集開始しました！
  こんばんは～！５年彼氏なしから8ヶ月で結婚した、るんるんです！今日は、特別なお知らせがあります♡婚活をがんばっているのに、うまくいかない…。「私なんて魅力がない」「どうせ選ばれない」そんなふうに感じてしまうことはありませんか？実は婚活が長引く原因のひとつは、相手ではなく【自分へのまなざし】にあります。自己肯定感が低いと、つい「選ばれる私」になろうとして疲れてしまう。でも本当に大切なのは、「私が私をどう見ているか」なのです。💌 そこでご紹介したいのが、『自分に恋する21日間プログラム（恋プロ）』です。このプログラムは、毎日LINEで届く21通のワークを通じて、“自分を責めるクセ”をやめて“自分に優しいまなざし”を育てていくセルフレッスンです。✔ ノートとペンに向き合う10分で、心が整っていく✔ スマホひとつで完結するから、忙しくても続けられる✔ 写真や日常をきっかけに「自分ってかわいいかも」と思える瞬間が増える💖 参加すると、こんな変化が待っています↓ 「どう見られるか」より「どう在りたいか」で選べる自分になる婚活でも、“選ばれる私”から“選びたい私”へシフトできる自信が芽ばえ、自然体の笑顔で人と向き合えるようになる💬 恋プロは、こんな方におすすめです✔ 自分に自信がなくて、婚活に前向きになれない✔ プロフィール写真に映る自分が嫌い✔ もっと自然体で出会いたい✔ 人の目を気にしすぎて疲れてしまうさらなる詳細は、期間限定でオープンしている特設サイトにまとめています♡こちらの画像をクリックで飛べます21日間で“自分を好きになる習慣”が身につけば、婚活はもっと心地よく、楽しいものに変わっていきます。「今の私を変えたい」と思ったときが、最高のスタートタイミング。一緒に“自分に恋する”世界線へ進んでみませんか？🌷
14Aug
- 婚活がうまくいく女性は“自分の魅力”を言葉にできる
  こんにちは♡5年彼氏なしから8ヶ月で結婚した、るんるん（miharu）です！　婚活をしていると、「私って魅力ないんじゃない…？」と感じる瞬間ってありませんか？　　でも、これは断言できます。魅力がない人なんていません。ただ、自分の魅力を言葉にできていないだけなんです。例えばプロフィール文や自己紹介で「優しいです」「明るいです」だけだと、どうしても相手には“よくある言葉”にしか見えません。　でも、「困っている人を見かけたら、つい声をかけちゃう優しさがあります」「初対面の人でも笑顔で打ち解けられる明るさがあります」──こうやって具体的に言葉にすると、一気にあなたの人柄が伝わりますよね。自分の魅力を堂々と話せるようになると、プロフィールや会話での印象がガラッと変わりますよ♡🌷こうして魅力を言葉にして自信に変える方法も、【自分に恋する21日間プログラム】で実践できます。LINEで毎朝届く10分ワークで自分の魅力を整理し、婚活でブレない自分軸を育てましょう🕊️📅8/21に募集スタートです♡気になる方は今のうちにLINE登録しておいてくださいね！　🎁LINE登録特典【恋の自分軸チェックシート】も無料配布中💌（自分の魅力のヒントも詰まってます！）　👇こちらからどうぞ♡
12Aug
- 婚活で迷わない女性は“好き”の理由を知っている
  こんにちは♡5年彼氏なしから8ヶ月で結婚した、るんるん（miharu）です！　突然ですが、あなたの「好き」はどんなときに発動しますか？　・優しい人が好き・落ち着いた雰囲気が好き・笑顔が素敵な人が好き　好きなものって、婚活プロフィールにも書きやすいし、日常会話でもよく出てくる言葉ですよね。でも…この「好き」、ちゃんと理由を考えたことはありますか？例えば、私の場合。「優しい人が好き」って思っていたけど、理由を掘り下げてみたら、「忙しいときでも気遣ってくれる人と一緒にいると安心できるから」でした。この理由を知ってから、相手の優しさを“ちゃんと自分が欲しい形で”受け取れるようになったんです。逆に理由がわからないままだと…・条件は合っているのに違和感・付き合ってみたらモヤモヤ・相手選びがブレるなんてことも。「なんで私はこれが好きなんだろう？」と、ちょっと立ち止まって考えて言語化してみることで、好きの理由が見えてきて、より自分を深く知ることができます♡この小さな発見の積み重ねが、理想の相手選びの精度をぐっと上げてくれるんですよ🌷こうして“自分の好きの理由”を整理するワークも【自分に恋する21日間プログラム】の中に入っています。LINEで毎朝届く10分ワークで、自分の魅力や価値観をはっきりさせて、婚活迷子を卒業しましょう🕊️📅8/21に募集スタートです♡気になる方は今のうちにLINE登録しておいてくださいね！　🎁LINE登録特典【恋の自分軸チェックシート】も無料配布中です💌（好きの理由を見つけるヒントも載ってます！）👇こちらからどうぞ♡
11Aug
- 婚活がうまくいく女性は“理想の自分”を描いている♡
  こんにちは♡5年彼氏なしから8ヶ月で結婚した、るんるん（miharu）です！　婚活がうまくいっている女性には、ある共通点があります。それは──「理想の自分」をしっかり描いていること。　私が婚活で迷子だったころは、「とにかくいい人がいれば…」と、相手探しばかりしていました。でも、あるとき気づいたんです。「私がなりたい自分がわからないのに、一緒に歩く相手なんて決められないんじゃない？」　たとえば、「明るくて、毎日を楽しめる私」になりたいなら、そういう私を引き出してくれる人が合うはず。「穏やかで、安心できる毎日を送りたい私」なら、落ち着いた人や、ゆったり時間を大切にする人が合うはず。　逆に、理想の自分がぼやけていると… 条件だけで選んでしまう本当は違う相手と付き合って疲れてしまう自分をすり減らしてまで関係を続けてしまう　自分のことをわからないまま婚活しているのは、ふわふわ漂っているようなものなんです。あなたの理想を思い描いてみてくださいね♡💬「どうすればいいの？」💬「理想って言われても、ピンとこない…」と思ったあなたへ　“理想を描く力”を毎日少しずつ育てる【自分に恋する21日間プログラム】をつくりました。LINEで毎朝届く10分ワークで、自分の魅力や未来像を整理していきましょう🕊️📅8/21に募集スタートします♡今のうちにLINE登録しておいてくださいね！　🎁登録特典【恋の自分軸チェックシート】も無料配布中💌（未来を描くためのヒントも詰まってます！）👇こちらからどうぞ♡

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