Nothing is over!

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水泳550メートル
腹筋5S 背筋2S

陸上短距離

ダッシュ5本

背走ダッシュ2本

ウォーキング30分

ランニング坂道登り15回 (150メートル程度)

下りはウォーキング(*^_^*)
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この間 マッサージに行ってきましたニコニコ

行ってきましたといっても 受けるほうではなく するほうですよ(^O^)

マッサージには 技術や知識は 勿論 いりますが 一番 大切なのは良くしてあげたいという愛情だなあと実感しました(*^_^*)

(うーん、小学生の作文レベルになってしまった(ΘoΘ;)