昨日、ギックリ腰になりました。
掃除機をかけてる最中に
変なひねり方をしたらしく
それからどんどん痛みが増し
ただ今安静中です
何回か経験あるのですが
私の場合こんな時は
湿布ではなく、
温め療法でいきます。
旦那は冷やせ冷やせと言いますが
掃除機をかけている時
全身汗だく💦だったので
お腹周りがかなり冷えてました。
冷えてるから余計に腰痛になりやすかったと思います。
それで貼るカイロを腰に当て、
それから一晩痛くてあまり
寝れませんでしたが、
昨日に比べたらかなり良くなっていました。
冷えてるのにわざわざ湿布を貼って
冷やしたくないですし、一時的に痛みは
マヒするでしょうが、
冷えてるから腰痛になりやすかったんだし
温める方がよっぽど体の為に良いと思います。
お風呂に入って温めるのも効果ありです
昨晩は痛くて
これじゃあ就活どころじゃない〜と
思いましたがこの調子なら
来週には面接行けるなと安心しました
しかしその予定はまだありません

