YOGA！

私はＡ型なので、ストレスも溜めやすい。
ダイエットは、キツイものよりもリラックスできてゆる〜〜くやるのが良いみたいで。





そんな訳でworkoutとして



YOGAを取り入れてる！！
前にも言ったかも（笑）

そう。



ヨガ、最高なのほんとに。



体幹が鍛えられてるから、

痩せやすい体質になっている気が凄くするの！
身体も柔らかくなってるし、変化を感じられるのが最高！！



そしてリラックス効果も抜群だから、
なんだか穏やかに過ごせてる気がする。






グッド。今週はヒマだから週４ヨギー！




おやすみ