来週

やったー

来週

公休日の月曜の他に

木曜と日曜がお休み

ん

日曜は希望休じゃないんだけどね

バイトがいっぱいいるから休んでいいって

１１月３日の新川崎イベント行けます

さーて

とりあえずいっぱい予約はとってあるんだけど。

何に参加しようかなぁ

行けるかもわかんなかったのに

欲張って６個のプログラム申し込みしてある

何をキャンセルするか迷ってます

そして

日曜…１１月６日って、

ゼクシスで三浦剛さんイベントある日じゃないですか

３日に新川崎でもお会いしますがー。

日曜の日中なんて無理って思ってたけど。

行けるかも

まだ受付してるかなぁ

明日電話してみよっと

運動不足だよねー

昨日のファイドウで、しっかり腹筋が筋肉痛

笑うとお腹が痛ーい

こんなんじゃ、イベント後の体が心配だなぁ

イオンＦＤ

金曜日

久しぶりにー…

イオン

盛岡でも

新川崎でも

４５分レッスンばかりで。

６０分のファイドウは…

久々!!

普段腹筋なんてやらないから

筋コンが、かなーりキツい

もう１０月も終わりなのにねー。。。

筋コン初めてやったし

ムエタイ２は３回目くらい。

４５分レッスンじゃカットされちゃうからなぁ

今日は参加者少なかった？？

けど、にぎやかー

バンバン声出し

楽しい

金曜しか行けないのが残念

また来週～

休日♪

昼すぎまで寝ちゃった

まだ風邪が治らないので午後は病院へ

って、鼻水だけなんだけど。

そしたら、鼻炎の薬出されました。

早く治れーーー

夜はもちろん

ＮＡＳ新川崎へ

３週間ぶり!!

ＵＢはもちろん３週間ぶり、

ＦＤも１週間ぶり

最近、体調治そうと

よく食べ、

やく寝て、

…太りまくりで

体が重い重い…

動いてなかったから動けないし

汗大量

楽しすぎでした

やっぱ声出した方がいいよね!

先週は静かなファイドウでしたが

今週はとってもにぎやか

まぁ私は

鼻水が止まらず

喉も微妙だったので

サボリながらでしたが

久々に汗かきまくったら、体が軽い軽い

スッキリ!

金曜も食べて寝てじゃなくてイオン行って動いた方が良かったかな

明日のMAKIさんファイドウいいなー、行きたかった!!

仮装ファイドウだってさ

皆さん、楽しんできてください

カメさん

今日は、新しいカメさんがやってきました

ヒョウモンガメの、さくらちゃん。

もともと居た、ケヅメリクガメ(モグゾウに名前が決定したらしい)とは

意外と仲良くやっていて

一緒の部屋でも大丈夫そう

ケヅメもヒョウモンも

寒さが苦手な種類なので、これからの冬は試行錯誤になりそうです