懲りもせず…

便秘対策と、ダイエット対策と、

大山夏山登山に向けて、

ウォーキングしてます…二日目

ウォーキング始めの空模様

少々、雨雲がかかってましたぁ

雨…降りませんように

テクテク…

お供は、ダーリンに買ってもらったニューバランス

わたしのウォーキングルートは、

松江「縁結び大橋」の橋脚に沿って、川の流れを横目に眺めながら…

テクテク

テクテク

おいしくて人気の近所のラーメン屋さんの前も通過ぁ…

それは、それは、いい匂いが風に乗って～ﾀﾏﾗﾝ

食べたい衝動を、ググッと押さえて、

約４０分のウォーキング終了ですっ

エイジングにはＮＧの

紫外線を気にして、夕方のウォーキングでした。

一汗かいた頃は、

すっかり、夕焼け小焼け

お腹も少しへこんだ気がする…

気のせいか

頑張ったんだから、

明日も「う○こさま」出てまいれ～

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体型シルエット重視

わたしの体型はどちらかと言うと、上半身が貧弱で下半身が太い、俗に言う「洋ナシ」タイプです

食事を摂ると、別に胃下垂でもないのに、

下腹ポッコーンです。

もう、それがなんとも言えず嫌なんですよ～っ

スッキリしないというか…たまった感があるもんで…

そんなわたし、ここのところ夕食は「炭水化物抜き」で、プチダイエットチャレンジ中です。

かれこれ一週間経過しましたっ

変化は…

わたし、体重計に乗るのなんか嫌で、毎日着用する事務服のスカートのホックのかけ具合で、お腹の出具合を実感しています

シルエット重視ということですっ

嫌でも、一年に一回は会社で健康診断を受けなくてはいけないので、その時には体重測定しますが…

そして、もうすぐその時期でもありますﾋｴｰ

ちなみに、こちら昨年実績

で、現在の様子はというと、

スカートの一番外側にかけていたホックが、楽に２センチ程中側のホックにかけれていますぅ

相変わらず、かたくなに体重測定なし

だけどホックの位置が内側にってこれは…効果が出ているっ

ってことだよねぇーっ

喜びもつかの間

そのような、痩せんたんじゃなーい的な状況は、

いつも朝だけ

お昼にお弁当を食べたら、ウエストキツイっす

ﾅﾝﾃﾞﾀﾞ

何でいっつも、少し？一食？摂っただけで、

下腹ポッコーンなんだぁ

これはあれかな…

中高年特有の新陳代謝の低下による、蓄積型化した体型っ

歩くかなぁ…

チャリ乗って、旅にでるかなぁ…

あーぁ

健康診断、やだなぁ～

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豚骨ラーメン

よく食べに行く「長浜ラーメン」です

From：鳥取県米子市内のラーメン店「トン楽」

めっちゃおいしくて…大ファンです

高菜、紅ショウガ、入れ放題で、白ゴマをたっぷりかけて頂きますっ。

いつもは、半チャーハンも一緒に頼みますが…

この日はお腹の減りがイマイチで、ラーメンのみの注文でした。

ここのチャーハンもＧＵ～ですっ

この辺りで、チャーハンおいしいっと思うお店ってなかなかないんですが、ここのチャーハンは塩加減も油加減もわたし好みで、毎回とってもおいしく頂けます

そしてわたし、

だいたいに、無類のラーメン好きですね

袋めんも、カップ麺も大好きです…

ラーメン好き過ぎて、

中学三年生の時、朝昼晩カップ麺を食べて過ごしていたんですが（自由登校という時期でした）…

ある日、全校朝礼をしていて、校長先生の話の最中にぶっ倒れてしまいました。

貧血なのか…栄養不足なのか

今思えば、成長期の娘が３食、カップ麺はどう考えても身が持たなくて当然っ

当時の友達の話によると…

白目をむいて、ゆ～らゆ～ら前後に揺れて

そのまま後ろにドーンと倒れたらしいです

後ろ並んでいた女子は、驚いて横に逃げたらしく、わたしは頭を体育館の床に、思い切り打ちつけていたようです

気が付いた時は、保健室でした

後頭部がひどく痛く、触るとタンコブができていました。

それ以来、ラーメン食べる時は、

「一日一食」を心がけていますっﾊｲっ

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