ヤマトです。
この記事を見ている人は
ジョギングを始めようと考えていると思います。
では、ジョギングを継続するうえで
イチバン大切なことは何だと思いますか？？
それは
『モチベーション（動機）』
です！
モチベーションを定めることで
すぐに飽きてしまう人でも
続けようという気が起きます。
僕の場合だと
「ダイエットしたい」
というのと
「友達と楽しく過ごしたい」
というものですね。
ジョギング仲間といっしょに
走ることが結構あるので
毎回楽しみにしています。
こんな感じで
ジョギングをするときの
モチベーションが決まっていると
長続きしやすいです。
なので
シューズを買いに行くまえに、
着替えて出発するまえに、
まずはじめに
自分のモチベーションが何か考えてください！