ヤマトです。

 

 

 

この記事を見ている人は

ジョギングを始めようと考えていると思います。

 

 

 

 

では、ジョギングを継続するうえで

イチバン大切なことは何だと思いますか??

 

 

 

それは

 

『モチベーション(動機)』

 

です!

 

 

 

 

モチベーションを定めることで

すぐに飽きてしまう人でも

続けようという気が起きます。

 

 

 

 

僕の場合だと

「ダイエットしたい」

というのと

「友達と楽しく過ごしたい」

というものですね。

 

 

ジョギング仲間といっしょに

走ることが結構あるので

毎回楽しみにしています。

 

 

 

 

こんな感じで

ジョギングをするときの

モチベーションが決まっていると

長続きしやすいです。

 

 

 

 

なので

シューズを買いに行くまえに、

着替えて出発するまえに、

まずはじめに

自分のモチベーションが何か考えてください!