4月19日

朝食

☆エレンタールオレンジ味2本

☆太巻き一切れ

昼食

☆おせんべい等

夕食

☆鍋（鶏胸肉 豚モモ肉 エビ ホタテ もやし 小松菜 にんじん 豆腐 キャベツ 茹でうどん マロニー ポン酢 梅カツオだれ）

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✴︎鍋の時、ゴマだれを使えない、ポン酢だけでは単調なので梅カツオだれを作ってみた。うめびしおに麺つゆを加えるだけ。