今日もトレーニング
最近サボりぎみだな…
今日は久しぶりに『ビルドアップ走』
1km毎にペースアップする走りで
最初は1kmを8分のペースで走り
次は1kmを7分のペース
次は6分のペース
最後は300mを全力疾走‼️
久しぶりだから
もうヘロヘロ…
以前は1km6分は平気だったはず…
まだまだ頑張らないとフルマラソンはきびしいな❗️
人から「どうしてそこまで頑張るの？」とよく聞かれる
自分では頑張ってるとは思ってない
ほとんどの人は自分よりもっともっと頑張ってる
だから自分は後ろから数えた方が早いくらい遅い
でもね、これでも命がけでやってるだよ❗️
お医者さんからは高血圧なので
「歩くだけなら良いですが、フルマラソンなんか絶対ダメです‼️ 死にますよ‼️」と言われている
だからフルマラソンはいつも命がけ
いつでも逝く覚悟は出来ている
一度捨てた命❗️また自分でドブに捨てるより
命がけでこんな運動も何も出来ないおっさんが
必死になって頑張ってる姿を見て
「こんなクソみたいなおっさんでも頑張っているのなら、私も頑張ってみる‼️」
って言ってくれる人がもしもいるのなら
命をかける価値はあると思う
ただただ自分に負けないで命をかけて頑張る‼️
自分にはそれくらいしか出来ないから…
「これが命をかけて自分と闘う父の背中だ‼️ よく見ておけ‼️」と
自信を持って言えるように
まだまだまだまだ頑張らないと‼️
他人に負けても自分には絶対負けない‼️
【今日のトレーニング】
筋トレ ストレッチ ビルドアップ走3.5km