いいかげんにしろ

今朝、お買い物に行くのに運転をしていてぶちキレてしまいました。

前から何度かあったのですが

大通りで横断歩道のないところを平気で渡る人

今日はベビーカーを押した若いお母さん

ブレーキを踏めば十分大丈夫な距離はあったけど

おもいっきりクラクション長押ししてやりました。

でも、頭を下げて謝るでもなく、しらーっとしていました。

自分ひとり勝手に死ぬのはいいけど

ひいた方は迷惑だし

ベビーカーの赤ちゃんも道づれ

私も変な子

一週間ぶりに一時間ウォーキングしてきました。

先週から膝が痛かったのでおとなしくしていました。

すっかり夏から秋に変わっているのを感じました。

日向はちょっと暑かったけれど日陰は半そででは涼しいくらい。

歩いていて自分が好きな匂いに気が付きました。

「コンクリートの匂い」

歩くコースにコストコができるのでその建物の横を通ると新しいコンクリートの匂いがします。

そういえば小学生の時、電柱にへばりついて匂いを嗅いでる子がいたので

「何してるの？」と聞くと

「コンクリートの匂いが好きだから」と言ってた。

変な子って思ったけど

私もそうだった。

やってみよ

今テレビでリンパマッサージをやっていました。

脚のむくみを取って、免疫力もアップするそうです。

まずは

肩回しを５回

腹式呼吸５回

足の指の間に手の指を入れてグリグリする

土踏まずを押す

膝の後ろのリンパ節をグリグリ

足首から膝にかけてさすります

押してはいけません

次に股関節のリンパ節をグリグリ

膝から股関節にかけてさすります

最後に足首から股関節にいっきにさすります

これだけで

美脚と免疫力アップ