今日職場で手を洗ってたら
近くの壁にバイトさん向けの約束事項が書いて貼ってあった
４つぐらいあったかな
休む時は連絡するとか、遅刻しないとか
１つだけ「うーん・・・」って考えさせられるのがあった
「過剰なサービスはしない」
過剰なサービスってどんなの？
サービスも職種や場所によって異なると思うし
個人の感覚が非常に大きくかかわってくる気がする
私にも過剰なサービスをきっちり説明できないけど
「サービスすればいいってもんじゃない」っていうことだけははっきりしてる
４０分ジョグ
一昨日カウンセリングの勉強会に行ってきた
私の初カウンセラーについて３時間みっちり解説してもらった
いいとこも悪いところもあったけど
改めてカウンセリングの凄さ、怖さを感じた
クライエントの感情の呼吸を
もっと丁寧に拾えるようになれるかな
今日は久々のランニングクラブに
ストレッチ、体幹トレーニングをしてから
２０分ジョグ
３００、２００、１００を３セット
今日は人が少なかったのでみっちりストレッチしてもらった
軽くなったラッキー。
以前と比べて走りがやわらかくなったって言われた
この夏のトレイルのおかげ
不整地を走ると大きな筋肉を使うから
軸もできてきてるって言われた
お世辞かもしれんけど