今日は朝ごはんの準備してたらもう６時前
外はがんがんの太陽が
とりあえず日陰でできるメニューということで
１００ １０本
昨日よりだいぶ体動いた感じがした
今日から朝練再開
２４マラの後遺症は日焼けとハムストの痛み
思ったより体は疲れてないと思ったけど
３０分ジョグでもヘロヘロだった。
それにしても暑い！
朝練も５時３０分までに走り終えないと暑い！
セプテンバー駅伝までに
スピード、持久力今より少しでも上がるように頑張る。
２４時間無事みんなで完走しました。
２０３チーム中３２位！
１周１．４キロを１１人で（途中から１４人）
私は１６周しました。
距離にするとそんなに長くないけど
一回一回全力で走るときつい。
ラストはいろんなチームの人とハイタッチしながらのラン
疲れも吹っ飛び楽しかった。
チームで闘うのは楽しい。
次は９月鴨川で行われるセプテンバー駅伝