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おはようございます♪( ´θ｀)ノ 気温3℃曇り空。 午前中は雪予報。 もう、暖かい日にはならないのでしょうかね。 NHK BS プレミアム 火野正平さんが日本中を自転車で走る 日本縦断こころ旅は、この3日間、大好きな隠岐の島です。 隠岐の島ウルトラマラソンを何度も走って、島の様子はほとんどわかります。 最終日は西ノ島。 今年、レース後1日観光をしたところです。 隠岐の島は大好き。 また、来年も絶対に行きますよ♪( ´θ｀)ノ さて、お仕事お仕事 runwithsmileさん(@runwithsmile)が投稿した写真 - 2016 Nov 2 3:56pm PDT
おはようございます♪( ´θ｀)ノ 気温3℃曇り空。 午前中は雪予報。 もう、暖かい日にはならないのでしょうかね。 NHK BS プレミアム 火野正平さんが日本中を自転車で走る 日本縦断こころ旅は、この3日間、大好きな隠岐の島です。 隠岐の島ウルトラマラソンを何度も走って、島の様子はほとんどわかります。 最終日は西ノ島。 今年、レース後1日観光をしたところです。 隠岐の島は大好き。 また、来年も絶対に行きますよ♪( ´θ｀)ノ さて、お仕事お仕事
runwithsmileさん(@runwithsmile)が投稿した写真 - 2016 Nov 2 3:56pm PDT
おはようございます♪( ´θ｀)ノ 今年は、寒さが早く来ちゃった感じですね。関東でも積雪があったようですが、道内も冷え込んでます。 峠ではすでに圧雪アイスバーンになっているようです。 札幌では大雪はまだで、河川敷も走れますが寒そう…(´･_･`) 早く積もってくれたほうが綺麗になるし反射で明るく感じますが、それまでのこの時期がいちばん嫌ですね。 それと、雪の降り始めは、運転が怖い時期。まだ、タイヤ交換していない車がいたり、雪道に慣れていないので、ついついスピードやブレーキが効きすぎて事故が多い時期です。 さて、今週はお天気があまり良くないようですが、今日は少し晴れ間が多いようなので、足の調子を見ながら走ってきます。 できれば、プールやいつもお世話になっているラン仲間の岡本さんのところに行きたいな…(´･_･`) あ、床屋も、 あ、クリーニングも、 あ、晩ごはんも…｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ 忙しい平日休み〜〜 runwithsmileさん(@runwithsmile)が投稿した写真 - 2016 Nov 1 3:28pm PDT
おはようございます♪( ´θ｀)ノ 今年は、寒さが早く来ちゃった感じですね。関東でも積雪があったようですが、道内も冷え込んでます。 峠ではすでに圧雪アイスバーンになっているようです。 札幌では大雪はまだで、河川敷も走れますが寒そう…(´･_･`) 早く積もってくれたほうが綺麗になるし反射で明るく感じますが、それまでのこの時期がいちばん嫌ですね。 それと、雪の降り始めは、運転が怖い時期。まだ、タイヤ交換していない車がいたり、雪道に慣れていないので、ついついスピードやブレーキが効きすぎて事故が多い時期です。 さて、今週はお天気があまり良くないようですが、今日は少し晴れ間が多いようなので、足の調子を見ながら走ってきます。 できれば、プールやいつもお世話になっているラン仲間の岡本さんのところに行きたいな…(´･_･`) あ、床屋も、 あ、クリーニングも、 あ、晩ごはんも…｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ 忙しい平日休み〜〜
runwithsmileさん(@runwithsmile)が投稿した写真 - 2016 Nov 1 3:28pm PDT
runwithsmileさん(@runwithsmile)が投稿した写真 - 2016 Nov 1 1:27am PDT
おはようございます。 11月に入り、北海道の北部や東部、内陸では雪も積もってしまいましたが、札幌では今週末に雪のようです。 早く、雪が積もってしまえば、諦めもついてしまうのですが、雪が積もる前のこの時期がすごく寒く感じますね。 今日も4℃くらいが最高気温とのこと。 今夜はゆっくり鍋でもしたいな。 さて、元気を出して行きますかね！ runwithsmileさん(@runwithsmile)が投稿した写真 - 2016 Oct 31 3:21pm PDT
おはようございます。 11月に入り、北海道の北部や東部、内陸では雪も積もってしまいましたが、札幌では今週末に雪のようです。 早く、雪が積もってしまえば、諦めもついてしまうのですが、雪が積もる前のこの時期がすごく寒く感じますね。 今日も4℃くらいが最高気温とのこと。 今夜はゆっくり鍋でもしたいな。 さて、元気を出して行きますかね！
runwithsmileさん(@runwithsmile)が投稿した写真 - 2016 Oct 31 3:21pm PDT
おはようございます。 気温5℃あります、が、寒いです。 道内の各地では雪です｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ 札幌も今はまだ雨ですが、すぐ雪になるでしょう。 もう、明日は11月。 早いものですね。 北海道の民放では、まだ、ファイターズの優勝の話題でちと嬉しい朝です♪( ´θ｀)ノ さて、安全運転で行きましょう(￣^￣)ゞ runwithsmileさん(@runwithsmile)が投稿した写真 - 2016 Oct 30 2:37pm PDT
おはようございます。 気温5℃あります、が、寒いです。 道内の各地では雪です｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ 札幌も今はまだ雨ですが、すぐ雪になるでしょう。 もう、明日は11月。 早いものですね。 北海道の民放では、まだ、ファイターズの優勝の話題でちと嬉しい朝です♪( ´θ｀)ノ さて、安全運転で行きましょう(￣^￣)ゞ
runwithsmileさん(@runwithsmile)が投稿した写真 - 2016 Oct 30 2:37pm PDT
おはようございます(๑>◡<๑) ファイターズ快勝の翌朝の札幌。 朝焼が綺麗です。 今日、東京に出張ですが、東京の最高気温は15℃？明日は20℃？ なんか中途半端な気温で着ていくものに悩みますね。 戻りの日曜日の札幌は 最低気温1℃らしいし、ヘタすると雪☃️かもしれないし…(´･_･`) この時期、ほんと困りますね。 さて、お出掛けの準備をしないと…(￣∇￣) runwithsmileさん(@runwithsmile)が投稿した写真 - 2016 Oct 27 3:27pm PDT
おはようございます(๑>◡<๑) ファイターズ快勝の翌朝の札幌。 朝焼が綺麗です。 今日、東京に出張ですが、東京の最高気温は15℃？明日は20℃？ なんか中途半端な気温で着ていくものに悩みますね。 戻りの日曜日の札幌は 最低気温1℃らしいし、ヘタすると雪☃️かもしれないし…(´･_･`) この時期、ほんと困りますね。 さて、お出掛けの準備をしないと…(￣∇￣)
runwithsmileさん(@runwithsmile)が投稿した写真 - 2016 Oct 27 3:27pm PDT
今朝はきゅんと寒い朝ですが、朝日は雲に隠れ、天使の階段が！！ 本州の方は暑かったようですが、もう、暖房無しではいられない札幌です。 来週早々には最低気温は氷点下らしいです。 とうとう、冬将軍到来でしょうかね…(´･_･`) runwithsmileさん(@runwithsmile)が投稿した写真 - 2016 Oct 26 3:00pm PDT
今朝はきゅんと寒い朝ですが、朝日は雲に隠れ、天使の階段が！！ 本州の方は暑かったようですが、もう、暖房無しではいられない札幌です。 来週早々には最低気温は氷点下らしいです。 とうとう、冬将軍到来でしょうかね…(´･_･`)
runwithsmileさん(@runwithsmile)が投稿した写真 - 2016 Oct 26 3:00pm PDT
runwithsmileさん(@runwithsmile)が投稿した動画 - 2016 Oct 24 3:58pm PDT
runwithsmileさん(@runwithsmile)が投稿した写真 - 2016 Oct 24 3:53pm PDT
おはようございます（＾∇＾） 気温3℃〜〜！！！ 寒いっすね〜〜(´･_･`) 昨日、ランナー仲間である鍼灸接骨院の先生に丁寧に施術してらいただき、足底筋膜炎をなんとか早く治そうと思っています。 足底筋膜炎は左足なのですが、その影響で右脚のほうにシンスプリントが痛み出してしまいました。 加齢のせいもあるのかもしれません。今まで故障も少なく無用心だったせいかと反省してます。 さて、今日はいいお天気。 元気を出して頑張りましょう！(๑>◡<๑) runwithsmileさん(@runwithsmile)が投稿した写真 - 2016 Oct 24 3:08pm PDT
おはようございます（＾∇＾） 気温3℃〜〜！！！ 寒いっすね〜〜(´･_･`) 昨日、ランナー仲間である鍼灸接骨院の先生に丁寧に施術してらいただき、足底筋膜炎をなんとか早く治そうと思っています。 足底筋膜炎は左足なのですが、その影響で右脚のほうにシンスプリントが痛み出してしまいました。 加齢のせいもあるのかもしれません。今まで故障も少なく無用心だったせいかと反省してます。 さて、今日はいいお天気。 元気を出して頑張りましょう！(๑>◡<๑)
runwithsmileさん(@runwithsmile)が投稿した写真 - 2016 Oct 24 3:08pm PDT
