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おはようございます(￣∇￣) 今日も穏やかなお天気の札幌の朝です。 足の痛みは、軽くなっていますのですごく走りたい気分なのですが、年末には完治させたいので、ここは、我慢してラン仲間が教えてくれた50mプールに行ってみたいと思います。 しかし、さすがに4000m泳ぐと(それも25mプールで)、疲れてますが…(￣∇￣) よっしゃ、今日はフル回転で活動するぞー(｀_´)ゞ runwithsmileさん(@runwithsmile)が投稿した写真 - 2016 Dec 3 2:52pm PST
おはようございます(￣∇￣) 今日も穏やかなお天気の札幌の朝です。 足の痛みは、軽くなっていますのですごく走りたい気分なのですが、年末には完治させたいので、ここは、我慢してラン仲間が教えてくれた50mプールに行ってみたいと思います。 しかし、さすがに4000m泳ぐと(それも25mプールで)、疲れてますが…(￣∇￣) よっしゃ、今日はフル回転で活動するぞー(｀_´)ゞ
runwithsmileさん(@runwithsmile)が投稿した写真 - 2016 Dec 3 2:52pm PST
おはようございます(￣∇￣) かなーり、気分落ち込みの週末です。 お天気はこの二日間はとても良さそうなので、年末にむけての家事雑用はもちろん、少し走って、たくさん泳ぎたいと思います。 こういう時こそ、大胆な発想で臨みましょう。 runwithsmileさん(@runwithsmile)が投稿した写真 - 2016 Dec 2 2:53pm PST
おはようございます(￣∇￣) かなーり、気分落ち込みの週末です。 お天気はこの二日間はとても良さそうなので、年末にむけての家事雑用はもちろん、少し走って、たくさん泳ぎたいと思います。 こういう時こそ、大胆な発想で臨みましょう。
runwithsmileさん(@runwithsmile)が投稿した写真 - 2016 Dec 2 2:53pm PST
おはようございます(￣∇￣)♪ 今朝の気温は3℃。これから多少下がる模様ですが、1℃くらいと穏やかな気温のようです。 これから暴風雪らしいのですが、気分もそんな感じ(´-ω-`)… 今日1日乗り越えられれば、ちょっと楽になるのですが…。 ファイト、俺(￣∇￣) 週末は5000mトライするぞー！(｀_´)ゞ runwithsmileさん(@runwithsmile)が投稿した写真 - 2016 Dec 1 2:38pm PST
おはようございます(￣∇￣)♪ 今朝の気温は3℃。これから多少下がる模様ですが、1℃くらいと穏やかな気温のようです。 これから暴風雪らしいのですが、気分もそんな感じ(´-ω-`)… 今日1日乗り越えられれば、ちょっと楽になるのですが…。 ファイト、俺(￣∇￣) 週末は5000mトライするぞー！(｀_´)ゞ
runwithsmileさん(@runwithsmile)が投稿した写真 - 2016 Dec 1 2:38pm PST
おはようございます(￣∇￣) 少し暖かい朝らしいですな2℃です。 今日は雨、そして明日は暴風雪らしいです。 本格的な冬の嵐でしょうか？ 早く足が治るように、未明に起きて走ったり、真夜中藻岩山登ったり、つどーむや札幌ドームぐるぐるしたり、トレミで30kmも走るようなヘンタイランナーの活動ができなくて、ホッとしている毎日です。(´-ω-`) 明日、また一仕事ですので、がんばろっと(￣∇￣) runwithsmileさん(@runwithsmile)が投稿した写真 - 2016 Nov 30 2:36pm PST
おはようございます(￣∇￣) 少し暖かい朝らしいですな2℃です。 今日は雨、そして明日は暴風雪らしいです。 本格的な冬の嵐でしょうか？ 早く足が治るように、未明に起きて走ったり、真夜中藻岩山登ったり、つどーむや札幌ドームぐるぐるしたり、トレミで30kmも走るようなヘンタイランナーの活動ができなくて、ホッとしている毎日です。(´-ω-`) 明日、また一仕事ですので、がんばろっと(￣∇￣)
runwithsmileさん(@runwithsmile)が投稿した写真 - 2016 Nov 30 2:36pm PST
11月ももうおしまいです。 この11月はここ10年でもいちばん走らなかった、いや走れなかった月だったかと思います。たぶん、100kmにも届いていないはず。 でも、スイミングは28kmほど泳ぎました。 慣れって凄いなと思いますが、今や最初の300mくらいはキツイのですが、あとはだんだん楽に泳げています。水にカラダが載っかっているようなそんな感覚にさえなります。 マラソンと同じですね。最初の3kmくらいは辛いけれど、あとはいくらでも走れるようなそんな感覚に似ています。 慣れる…て、凄いことですね。 走るのも、泳ぐのも、山を登るのも、慣れれば平気(￣∇￣)。 で、寒さもアイスバーンも、慣れれば…平気じゃない(´-ω-`)！ 明日の朝も注意しましょう。 runwithsmileさん(@runwithsmile)が投稿した写真 - 2016 Nov 30 1:47am PST
11月ももうおしまいです。 この11月はここ10年でもいちばん走らなかった、いや走れなかった月だったかと思います。たぶん、100kmにも届いていないはず。 でも、スイミングは28kmほど泳ぎました。 慣れって凄いなと思いますが、今や最初の300mくらいはキツイのですが、あとはだんだん楽に泳げています。水にカラダが載っかっているようなそんな感覚にさえなります。 マラソンと同じですね。最初の3kmくらいは辛いけれど、あとはいくらでも走れるようなそんな感覚に似ています。 慣れる…て、凄いことですね。 走るのも、泳ぐのも、山を登るのも、慣れれば平気(￣∇￣)。 で、寒さもアイスバーンも、慣れれば…平気じゃない(´-ω-`)！ 明日の朝も注意しましょう。
runwithsmileさん(@runwithsmile)が投稿した写真 - 2016 Nov 30 1:47am PST
おはようございます(￣∇￣) 氷点下2℃の朝ー！ 寒いなぁ… 本日もしっかり仕事しないと今週はキツイなぁ…(´-ω-`) 圧雪アイスバーンなので、事故なく慎重に運転しましょうね^_^ ブルブルブル…(´-ω-`) runwithsmileさん(@runwithsmile)が投稿した写真 - 2016 Nov 29 2:00pm PST
おはようございます(￣∇￣) 氷点下2℃の朝ー！ 寒いなぁ… 本日もしっかり仕事しないと今週はキツイなぁ…(´-ω-`) 圧雪アイスバーンなので、事故なく慎重に運転しましょうね^_^ ブルブルブル…(´-ω-`)
runwithsmileさん(@runwithsmile)が投稿した写真 - 2016 Nov 29 2:00pm PST
氷点下3℃くらいになりました。 昼間、朝降った雪が溶けたところに積雪。そして零下(´；ω；`) 明日の朝は、かなり、ヤバいです。 無事事故なく過ごせますように…(´-ω-`) runwithsmileさん(@runwithsmile)が投稿した写真 - 2016 Nov 29 5:53am PST
氷点下3℃くらいになりました。 昼間、朝降った雪が溶けたところに積雪。そして零下(´；ω；`) 明日の朝は、かなり、ヤバいです。 無事事故なく過ごせますように…(´-ω-`)
runwithsmileさん(@runwithsmile)が投稿した写真 - 2016 Nov 29 5:53am PST
おはようございます(￣∇￣) 朝5時ころ目が覚めたときは降ってなかったのですが、1時間もかからずあっと言う間に…(￣∇￣) 昨晩は、試写会のイベントがあり『海賊と呼ばれた男』を見ました。 原作も読みましたが、映画の仕上がりもなかなか良かったと思います。 また、元気をもらえました。 今日、明日と忙しいのですが、なんとか頑張りましょう…^_^ runwithsmileさん(@runwithsmile)が投稿した写真 - 2016 Nov 28 1:58pm PST
おはようございます(￣∇￣) 朝5時ころ目が覚めたときは降ってなかったのですが、1時間もかからずあっと言う間に…(￣∇￣) 昨晩は、試写会のイベントがあり『海賊と呼ばれた男』を見ました。 原作も読みましたが、映画の仕上がりもなかなか良かったと思います。 また、元気をもらえました。 今日、明日と忙しいのですが、なんとか頑張りましょう…^_^
runwithsmileさん(@runwithsmile)が投稿した写真 - 2016 Nov 28 1:58pm PST
おはようございます(￣∇￣) 気温2℃の札幌の朝です。 しばらく大きな崩れはなさそうです。 昨年はこのころにドカンと雪が降り積もってますが、今年は早めに雪がふりましたが根雪になるのはまだまだだと思います。 昨日10kmほど走ってもまだ足は痛みますね…(@￣ρ￣@)困ったものだ…(*_*) さて、お仕事へ runwithsmileさん(@runwithsmile)が投稿した写真 - 2016 Nov 27 2:56pm PST
おはようございます(￣∇￣) 気温2℃の札幌の朝です。 しばらく大きな崩れはなさそうです。 昨年はこのころにドカンと雪が降り積もってますが、今年は早めに雪がふりましたが根雪になるのはまだまだだと思います。 昨日10kmほど走ってもまだ足は痛みますね…(@￣ρ￣@)困ったものだ…(*_*) さて、お仕事へ
runwithsmileさん(@runwithsmile)が投稿した写真 - 2016 Nov 27 2:56pm PST
runwithsmileさん(@runwithsmile)が投稿した写真 - 2016 Nov 24 9:22pm PST
