2月20日

今日は久しぶりの青空(o＾・＾o)
日差しをたっぷり浴びながらトレーニングをしました♪
いい汗かいたぁ(*´ー｀*)


今日のトレーニング内容
アップ
12キロ走
100mダッシュ×5本
体幹トレーニング
ストレッチ

今日はよく寝れそうだな(^-^)
では、おやすみなさい(-.-)Zzz・・・・



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