6月24日　(木）　母親の誕生日。でも戸籍上だけで、実際に生まれたのは26日らしい。明日にでもおめでとうコールの電話してみよう。

ダイエット日記

今日も走って帰ってきたせいか、昨日より400グラム減で、７４．４Kgでした。走っている時には、実際の体重以上に、体重が減ったのが実感できる。

っていうのは、走っているときに以前より疲れない。そして、翌日に筋肉痛をもって行かないみたい。

食事は結構食べてます。魚と野菜が中心ですが。今日の夕飯は、さんま、卵焼き（永谷園の天津系）、水菜のサラダ、バナナ、ビール、焼酎。きれいに食べました。

明日も晴れるようだから、走れそうだね。

さぁ、日本代表、大一番だ。長女が張り切っていて、キックオフの時間に起こしてくれるらしい。酔っ払っているから、あまりおきたくないなぁ。

でも、日本がんばれ！！悔いのない試合をしてね！！！！

今日の走ったときに撮った写真です。

木場公園。2年位前にGWに皆で集まって飲んだ公園です。

すっかり、夕暮れ時の荒川です。いつも走っているサイクリングコースも暗いとちょっと不気味だね。

6月24日 日記 （9キロランニング）