さて。

湘南国際まで残すところあと5日に迫りました。

どうしたもんか燃費が悪いもんで補給食を購入。

ウルトラやロング走で色々試した結果

一番相性の良いこの2個を購入。

・amino VITAL マルチエネルギー
・VESPA Sports Supplement

amino VITALのマルチエネルギーは

内容量180gで95円とCPが非常に良いです（＾ω＾）

個人的にこいつをちょっとずつ飲みながら

走ると非常に調子が良いのです。

ただ、かさばるのが玉に瑕(´Д｀)

VESPAはウルトラのときに飲んで

これはっΣ(￣口￣*)はうっ！

という位に(どんなだ？)即効性を感じたので

再び購入してみました。

しっかし高いねぇ(´Д｀)

ま。

補給食を楽しむのもマラソンの醍醐味かな、と。笑

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ここ最近の練習。

スイムを交えて足休め。

（そんなに追い込んだ練習してないけど。笑

27日＆28日

・1500m　1本　フリー
（50m 60秒サイクル/30本@レストなし

今日は午後から体の定期メンテ。

今週末は大阪マラソンに手賀沼エコマラソン、

その他沢山のレースが開催されますね。

参加される皆さん、楽しんできてください♪