これまでの数少ない経験と
先月行ったウルトラ前最後のロング走での感じから
補給食はこれだけのものを準備。
途中のトランジッション袋（56k,73.4k地点）に入れる物も含めていますので
実際に持って走る量は制限し、軽量化を図ります。
手探りの状態なので、この量が一般的に多いのか
少ないのかすら分かりませんが
私の場合エネルギー切れを起こしやすいのと
疲労してくると固形物が喉を通らなくなってくると言うことで
吟味した結果ですので、計算があっていることを願うばかりです。
これだけのものを消費できるよう、エネルギーを全て使い切って
フィニッシュできるよう頑張りたいと思います。