7月31日。
先週に引き続き社内練習会を開催！
前回交野山のトレイルで一緒に練習した「たらいさん」に
四条畷市にある「むろいけ園地」まで車でピューッと運んでもらい
現地で「ﾊﾟﾎﾞさん」と合流し合計3人での練習となりました。
むろいけ園地のネイチャートレイルというおよそ3.2kmの
周回コースでの練習だったのですが
ここのコースが凄まじく秀逸で、
キツも無く、かといってゆるくもない
丁度良いアップダウンの繰り返し。
１周くるっと全て走れる気持ちの良いトレイルでした。
1周目：30'00"(コース確認
2周目：20'07"（やや本気
3周目：18'11"(久々の本気。笑
3周目。久々に本気モード！
このトレイルコースを5'40"/kmペースってのは
中々イイ線行ってるんじゃないか・・・と自分で自分を褒めてみる。
これを参考記録としてひとまず18分切り目指して
定期的にT.Tしに行ってみようと思います。
ここで練習してたら間違いなく強くなれる。
そんなコースです。
近くの方はお勧めなので是非！