昨日の大阪は猛暑日。
そんな中、午後14時と言う一番暑い時間帯に
社内練習会を開催しました。笑
今回は少しでも涼しいところを求めて
私市駅から交野山へ入り、
月ノ輪ノ滝～くろんど池～八つ橋あたりの木陰をちょっトレイル。
水辺&木陰と言うロケーションのため、
普通のロード練習より-6℃位体感温度は低め。
そして直射日光とアスファルトからの
照り返しが無いってのが一番のポイント。
距離的には6.5km程ですがジワジワと足に負荷の掛かる
良い練習が出来ました。
ちょっトレイル途中の先輩
木陰気持ちよい(*´Д｀)
さて。
今日も大阪は猛暑日・・・。
ロード練習は危険なので2連ちゃんになりますが
今日も交野山に行ってこようかな(・∀・)
初の月間200kmも目前です！