京都一周トレイル、東山コースを走破。

4月4日。

京都一周トレイルの東山コースを完全制覇(走破)してまいりました！

前回は天気や体力、時間の関係で約17.4km地点の銀閣寺で断念しました。

が。

今回は完全制覇を目指し気合を入れていざ出陣！

前回撮った写真+今回の写真で簡単にレポートしたいと思います～

京都一周トレイル　

トレイルランニング～東山コース～

■AM7:00

・伏見稲荷駅をスタート！

駅を降りてすぐにNo1の道標があります。

有名な"千本鳥居"を潜り抜けながら進んでゆくと・・・

市内が一望できるビュースポット、稲荷山の"四ツ辻"へ到着。

四ツ辻から"泉涌寺"に向かう途中、桜が満開。

■AM 7:18

約2.5km地点の"泉涌寺"に到着。

"泉涌寺"を通過し道標No9辺りから本格的なトレイルへ突入！

ちょっとした傾斜もなんのその。駆け上がってとにかく前進。

■AM 8:00

約8.2km地点の”将軍塚”へ到着

将軍塚からの景観。

大日堂前

一気に駆け下る。トレランの醍醐味！

■AM 8.30

約10.3km地点、蹴上のねじりマンポへ到着。

インクラインの桜が満開でした！

蹴上発電所を横目に大文字山へと登ってゆきます。(道標No30あたり)

日向 大神宮の天の岩戸

■AM 9:04

約14.2km地点、大文字山山頂到着

大文字山山頂からの景観

下山途中に見れる楼門の滝

下山途中の風景

■AM 9:25

大文字山を下山し哲学の道に到着。

哲学の道も桜が満開！大勢の人を掻き分けながら進む。

■ AM 9:40

約17.4km地点、銀閣寺到着。

前回は道に迷ったり、小休憩を挟んでここまで4時間30分ほどかかっていたのですが

今回は2時間40分で到着。およそ9'11"/kmのペース。余力も十分。

道中写真を撮った事を考えると大健闘です。

比叡山登山口途中の北白川天満宮の桜。

ケーブル比叡駅に向かう途中。この辺りから足の疲労がピークに。。。

ビュースポット。足の疲労もやや回復！

ゴール直前の電波等を横目に・・・

■ AM 11.35

京都一周トレイル、東山コースの終着点。

約24.6km地点のケーブル比叡山駅に到着！

駅前からの景観。

ここまで殆ど立ち止まることなく、ろくな休憩を取っていなかったので

ゴールした頃にはヘロヘロでした。苦笑

持参したコンビにのオニギリで腹ごしらえをし

約30分間の休憩を経てケーブル電車で下山・・・と考えていたのですが

ここからが私の悪い性格で。

どうせなら、とことんトレイルを満喫したい。

そんな思いがふつふつと沸き起こり、来た道を折り返し自分の足で下山することに。

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ここからは東山"おかわり"トレイルランのスタート。笑

約1時間40分掛けて登って来た比叡山をひたすらに駆け下ります。

不思議なもので。

同じ道を下っているはずなのに登りと下りでは

全く違う道のように思えてくるのが不思議な所です。

心地よいシングルトラックを駆け下る。

■PM 13:30

そして下ること約45分。

あっと言う間に銀閣寺に到着。ここまでの道のりはスタート地点から約32km。

更に懲りることなく鴨川河川敷までロードを走ります。

鴨川河川敷も桜が満開！

ここから密かに抱いていた目的を達成すべく、

更に更に河川敷を走り京都タワーまでの約8kmをJog。

■PM 14:20

京都タワーに到着。

なぜ私がわざわざここに向かって来たかと言うと・・・

京都タワーの地下3階にある

大浴場に入りたかったからなのです。笑

心身ともにヘロヘロになりましたが

湯船に浸かった時の気持ちよさったらもう・・・(*´Д｀*)

スタートから7時間20分を掛けて約40kmを走破した

疲労はお湯の中に見事に溶け出し

心身ともにリフレッシュ！！

トレイル+ロードでこれだけの距離を

無事に走りきれたことは本当に自信につながりました。

トレイルからロードに出たときの足の軽やかさは尋常ではないので

やはりトレイルを取り入れた練習はロードでの記録更新に

繋がる良い練習だと思うのでこれからも積極的に

トレイルを取り入れた練習をしていきたいと思いますヽ(´ー｀)ノ

ただ・・・

トレイルをロードでのLSD練習用のゲルカヤノで走っているので

泥でどろどろになるのは避けたいものです・・・苦笑