3月7日に膝痛が再発してから今日で4週目。
騙し騙し練習してきましたが、先週土曜日から
丸々1週間完全休足週間にしていたので
日常での痛み/違和感は殆どなくなりました。
いつまでもお休みしている訳には行かないので
今日は膝の具合を確かめる為に走ってこようと思います。
無理はしないつもりですが、残り8kmで月間100kmに到達するので
8kmは行っておきたい。
調子が良ければそのままロングへ移行予定。
さて。
どうなることやら。。。
練習のときは運動強度落とさない為にコンプレッションタイツは
履かないようにしているのですが、今日は怪我防止のために
きちんと履いて練習してみようと思います。
ではまた。