「風が強く吹いてる」を見てモチベーションだだ上がりなのに
生活がバタバタしていて満足に走れず。。。
そんな訳で4日ぶりの昨日の練習内容。
■走行距離
・8.6km
■走行時間
・36'26"
■平均速度
・13.4km
■平均ペース
・4’28"
走行距離、時間共に満足な練習が出来ない為
いつも以上にフォームを丁寧にイメージしながら走ってみました。
そして練習後には脚力UPを図った下半身のトレーニングも忘れずに。
今のフォームが一番楽な走り方ではあるけど
恐らく今のままではタイムは伸びない。
色々と模索しながらベストなフォームを身につけよう(｀･ω･´)
■月間走行距離
・92.2km