Hiraです。
これから運動不足解消のため、
ダイエットのため、
身体作りのため、
様々なシチュエーションで
走り始めている方、
これから走ろうとしている方、
月にどれくらい走る事が出来ていますか？
せっかく始めたのに、
゛ 継続して走る ゛
事が出来ないパターン、多いのではないでしょうか？
私も何度も経験していますが、
現在では、週2～3日走る事が出来ています。
これには、
ある法則がある事が分かりました。
「なぜ、2回目3回目は走る事が出来なくなってしまったのか？」
ここに答えがあります。
この答えさえ、クリアに出来れば自ずと継続して走る事が出来ますよ。
応援よろしくお願いします。
Hira
