～加瀬沼公園～

今日は、加瀬沼公園に行って練習した

昨日の練習やばかったから今日、足痛かった

60分jogだった

最初の40分は、軽く走って残り20分は結構飛ばした

足の指、擦れて水脹れできた

腰も痛くなったし

明日は、休みだからゆっくり休んで怪我直そう



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初日記

今日は、山で練習

利府来てから一番きつい練習だった

１往復1800くらいのやつを、4,3,2往復したー

死んだ

ラストやばいし

明日も朝練あるから、寝よう

これから、すこしずつ書いてくね

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