叙々苑 値段

「叙々苑サラダが食べたい」

そう言われ、人生初の叙々苑に行って来ました。

値段を見てから気づいたのですが、叙々苑って高級焼肉店なのですね。

自分の中ではなぜか大衆店ランクだった←



上ネギタン塩：2600円



上カルビ焼き：3200円

値段も高級ですが、客層もちょっとお上品なご家族といった印象を受けました。

男女2人で食べて、お酒も飲んで、お値段15,000円くらい。

そうそう、お目当ての叙々苑サラダ（750円）もおいしかったですよb

胡麻ダレ風味のドレッシングもお持ち帰りさせていただきました。

叙々苑 野菜サラダのたれ ごま風味(300mL)【イチオシ】

一日一食 健康法

一日一食生活と出会って２年が経ったので変化をまとめてみます。

この健康法を始めた当初は、いろんな人に反対されたものですが、個人的に結構気に入っています。

私が一日一食生活を始めた理由は２つ。

ひとつは、「人間が消化に使う１日のエネルギーはフルマラソン１回分」という情報を知ったから。

もうひとつは、歴史上の悟りをひらいた人たちって、たいてい断食修行をしていますよね。

なので、「食べないことには健康法以上の意味があるのでは？」と思ったからです。

■最初の１年間

メリット
・身体のだるさがとれた
・ぐっすり眠れるようになった
・快便
・体臭がなくなった
・集中力が増した
・かなりのペースで痩せた

デメリット
・最初の３ヶ月はストレス
・快眠過ぎるので、３時とかに目が覚める
＝生活リズムが崩れる
・運動した日は超疲れる
・変人だと思われる

最初の１年間は、夜に野菜中心の生活を徹底して続けました。
私の性格にあっていたからか、メリットを感じる割合が大きかったです。

自分からはなにも言っていないのに「健康的ですね〜」と言われることも多かったです。

ひと目で健康的と分かるくらい。わざわざ褒められるくらいには健康体になれたということではないでしょうか？

２年目からは、１食にする日を選択的に決められるようになりました。
食べてもいいし、食べなくてもいい。

人と食事をするから今日は食べよう。
運動をするから食べよう。
みたいな感じです。

この食欲に支配されない感じはクセになりますよｗ

一日一食生活は、最初はすごくきついですし、人を選ぶタイプの健康法ですが、もしこれから始めてみようかな。という方は全力で応援します！おすすめですよ(・∀・)b

やって良かった！1日1食 [ 船瀬俊介 ]

池袋 ハンバーガー 人気

池袋で人気のハンバーガー店、イーストヴィレッジに行って来ました。

濃厚なチェダーチーズで有名なハンバーガーショップです。



見た目も可愛くて、味もめちゃくちゃ美味しい！！！

お肉のジューシーさがハンパなく、食べごたえ抜群です(^O^)

個人的に、新宿のブルックリンパーラー以来のあたりです！

ただ、、

美味しいハンバーガー店の宿命なのか、いかんせん食べづらいですねw



内装もおしゃれなので、人気のデートスポットでもあるわけですが、

初デート向きではないかもしれません。

となりのカップルの女の子が、なんとも気まずそうに上から順で食べていましたから笑

デートに使うなら、ある程度気兼ねない関係になってからですね。

ともあれ、めちゃくちゃ美味しいことに違いはありませんｂ
イーストヴィレッジは池袋駅東口から徒歩３分、場所もわかりやすいのでおすすめです！

2018年 幸福度ランキング

行きつけの書店で見つけた本。

47都道府県幸福度ランキングの2018年版

全47都道府県幸福度ランキング2018年版 [ 寺島 実郎 ]

幸福度ランキングと言えば「ブータン」のイメージがありますが、まさか都道府県別もあるなんて！

ちなみに、ｍ

2018年のTOP3は
１．福井県
２．東京都
３．長野県

今年のワースト３は
１．高知県
２．青森県
３．沖縄県

だそうです。

個人的にけっこう意外な順位(；・∀・)

特に沖縄（南国）なんて幸福度絶対高そうなイメージです。

最下位の高知県も、自然豊か＝のびのび暮らせて幸せそうなのに。←単純w

幸福度ランキングは『健康』『文化』『仕事』『生活』『教育』という5つの要素の合算で順位付けされているそうです。

なので、私達が思うランキング（幸せ順）とはちょっと違うみたいですね。

年収なども指標に入っているので、都市部の数値が有利
→しかし、都市部のサラリーマンの自殺率は高い。

このようなズレが違和感の正体なのでしょうか？

実態はともあれ、幸福度のひとつの側面がランキング化されているものなので、話題づくりにはもってこいですねb

47都道府県それぞれの評価も面白いです(*^^*)

女の子 病み

昨日、知り合いの女の子から相談を持ちかけられました。

仲の良い３人組のAちゃんが、最近彼氏とうまくいっていないらしく、
ひとことで言うと「病んでいる」のだとか。

Aちゃんが病んでいる状況を客観的に解説すると。

彼氏と不仲になったので寂しい。
↓
寂しいけど誰もかまってくれない。
↓
自分が不幸になれば誰か心配して（かまって）くれる。
↓
寂しさが埋まらない
↓
自分を更に不幸に。
↓
こんなに可愛そうなんだからかまってよ！
↓
手当たり次第に不幸を振りまいて、友人関係ぐちゃぐちゃ。
↓
治そうにも、本人は無意識でやっているので手がつけられない。


「で、これからどうするの？」

「ほっとけば治るでしょ。
女の子にはよくあることだから
考えすぎてもしゃーないb」

だそうです。

こんな状況でも許容範囲とか、女の子の病みって一体（ー∀ー）。

これが男だったらヤバすぎでしょ（ー∀ー）。

なんとも不思議な相談なのでした。