piece🧩
こんばんは！
今日は日中涼しかったですね！
ですが、走ると少し蒸し暑さがありました。段々と気温も下がり冬に向かっているのだなと感じます。
以前も書きましたが徐々に走るのに適した気候になってくるのでいろんなランナーを見かけそうですね。
タイトルにピースと書きましたが、今日のピースは上記にあるようにパズルなどに使われるpieceです！
調子が良い時というのはいろんなピースがきっちりとハマってパズルが揃っているような感覚に近いのではないかなと感じました。
一方、不調の時はなかなかピースがハマらずにまるで真っ白パズルをしているかのような途方もない感覚に襲われている状態ですかね。
ピースがハマった時、それはもうパズルが完成した時の喜びと同じように幸せな気持ちになりますし、それに呼応してテンション、モチベーションもグーンと上がります。
いろんな要素が噛み合って調子は出来上がるのです。
長距離でいうとレースというのはキツイものであるのに、終わってからもケロッとしているのにもかかわらずサラッと自己ベストを更新している人見たことないでしょうか？
あれはピースがしっかりハマってキツさよりも心地よさが勝っているからだと私は思います。
心地よさというのは自分が思い描いた通りの動きができていたり、思い描いた以上の結果がついてきたりすると発生していると私は考えています。現に自分自身も、レース後に倒れ込んでいる時よりも終わってからサーッと流しをしたりしているときにベストタイムを出しています。
自己ベストという一つの目標を達成したことに対して心地よくなっているからキツさを忘れちゃってるんですね(笑)
こう考えると精神的な要素が肉体の感覚、思考にかなり影響するように思います。そこには呼応する関係性にあるんでしょう。
だからこそ精神的に不安定なときは体も同じように乱れてしまい、一方で精神的に落ち着いていたり充実している時は体はまとまってくれるのです。
精神的な部分は無理矢理向上させるというのはなかなかできません。それができるのはよっぽどのことです。
地道な条件クリアを積み上げて出来上がっていくものだと自分の感覚では思います。
そのピースがハマる感覚というの味わうとたまらないことがわかっているだけにそこに縋ろうとしちゃいますが、そこはしっかりと自分をコントロールしてあげる必要があります。
それをするのは簡単ではありませんが、日々積み上げていくしかないですね！
自分自身も来週の試合に向けてここからさらに積み上げていきたいと思います😊
まるでパズルのように！