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• 延岡道中その１
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  第３９回ＲＫＫ女子駅伝競走大会の報告！
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  別大結果の（勝手な）考察！
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  長男の略々式結納＆お食事会
• 延岡１週間前の10kmペース走！
• 延岡レースペースの揺らぎと最終決断！
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  ＣＡＣ練習会（2010.1.27）
• 赤羽さん専任コーチのコメント！
• １ｋｍインターバル走！(2010.1.31)
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  FJQSランニングクラブの新年会
• 久し振りの整体！
• ２週間前の２０ｋｍペース走！（2010.1.30）
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  ＣＡＣ練習会（2010.1.27）
• 疲労度を測るには？
• １０ｋｍペース走のサポート走！（H22.1.24）
• ３週間前の３０ｋｍペース走！（2010.1.23）
• 左太腿付け根裏の痛みが！
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  ＣＡＣ練習会（2010.1.20）
• ジョグはどうにかＯＫ！
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  ゆるりｊｏｇ！

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