【軽すぎ！！】ニューバランス RC700を買って、ランニング初日に…！

どうもこんにちは、リッタです！



シューズ選びをしていたんですが、



ついに購入しました！



やっぱり、いろいろ迷いましたよ。



デザインだったり、金額だったり、メーカーだったり



で、結局僕が一番重視したいと思ったのが



軽さ



です。



靴屋さんでいろいろと持ってみて



やっぱり軽いのもっちゃうと、そっちに想いがよっちゃうわけですよ(*´﹃｀*)



で、購入したのが、



ニューバランスのRC700



でございます！！！



カラーは、WHITE／BLUEにしました( ✧Д✧) ｶｯ!!



もう、本当に軽いし、かっこいいんですよ！！！



で、さっそく履きたいじゃないですか？？？



で、履いて走りに行ったわけですよ！！！



そしたら、10分後くらいに



ガム踏んじゃいました



いや～この怒りってどこにぶつけたらいいんですかね？？www



まぁ、いいんです、



運がついたと思って



これからこの相棒とともに頑張っていきたいと思います！！！

【目から鱗！】小出監督の本を読んでメニューなどを考えてみた！

Qちゃんのシドニーでのマラソン。


2000年、当時スタートからゴールまですべて観て、


感動しまくったリッタです(ฅΦωΦ)ฅ こんﾆｬちわ



ここ最近、ランニングをしていて思ったことがあります。。。



「あれ、俺、なんかダラダラ走ってばっかりで、持久力ついてんのか・・・


あれ、なんかトレーニング方法間違ってないか・・・」



(灬╹ω╹灬)┣¨ｷ┣¨ｷ*



こりゃ、本の力借りるしかないな╭( ･ㅂ･)و ̑̑ ｸﾞｯ !



ってことで、Amazonで「マラソン　本」で検索。



いろいろあった中、やっぱり小出監督でしょ～ってことで、購入！



前回ブログで書いたシューズ選びのことなんか書いてあって


参考にしようと思っています！



そして、やはりトレーニング方法・・・間違ってました



・まずは、目的をはっきりさせておきましょう。ここでは将来的にフルマラソンに挑戦すること、そのために42.195キロを走破できる「脚をつくる」ことに目的を置きます。

・ジョギングをするためのジョギングではない、ということの確認です。



はい、耳が痛いです(´▽`) '`,、'`,、



で、この「脚つくり」に焦点を合わせたトレーニング方法も掲載



僕もそれに合わせてトレーニングを開始してみました(๑˃̵ᴗ˂̵)و ﾖｼ!



8/14　木曜日　晴れ　30℃



体重：63.1kg　体脂肪：19%



この日は、休みだったので


朝からランニングをすることにしました



AM 8:40～9:30（45分）



走行距離：5.7km



メニューは、


①20分ランニング
↓
②1kmダッシュ
↓
③5分ランニング
↓
④1kmダッシュ



を目標に行いました



なんとか、③まではいけたんですが、


④の100mでばててギブ。。。


歩いて300m走ってギブでした。。。


最後の1kmを走れるようにすることが目標となりました



そして、本日



8/17　土曜日　くもり



体重：62.2kg　体脂肪：17.6%



昼からのランニング



PM 15:05～15:50（45分）



走行距離：5.6km



メニューは、


①20分ランニング
↓
②1kmダッシュ
↓
③5分ランニング
↓
④1kmダッシュ



を目標に行いました



実際に走ってみて、まだ僕の体力では①～④をこなすことが


できなかったので、少しメニューを補正しました



①20分ランニング
↓
②1kmダッシュ
↓
③5分ランニング
↓
④5分ウォーキング
↓
⑤1kmダッシュ



⑤のダッシュで600mまでいけたので、


次は700m走れるようにやってみたいと思います╭( ･ㅂ･)و ̑̑ ｸﾞｯ !

NewBalanceのサイト、シューズガイドでシューズ選びやってみた！

こんにちは、フルマラソン完走を目指すヘッポコランナー、リッタです＼(^o^)／



突然ですが、皆さんはランニングされる時、どんなシューズを履かれていますか⁇( ? _ ? )



ブランドや色へのこだわり、履きやすさへのこだわり、カラーへのこだわりと色んなこだわりがあるかと思います。



僕が今履いてるのが、「New Balance アースマラソン間寛平モデル ナイトレインボー」です。



もう4, 5年モノですw



当時は、紐までカラフルに施されたカラーと軽さに惚れて購入しました。



お気に入りの一足なんですが、最近、走ってると足の痛みを感じるようになり、何かガタがきてるな～と思っちゃってます(>_<)



そこで、熊本城マラソンにもエントリーしたし、そろそろ新調しようかと思っております＼(^o^)／



で、どうしようかと



ブランドとか、色とかどうしようかと



思って各メーカーのサイトをチェックしてたんですが



かっこいいですね～(>_<)！



迷っちゃいますよね



で、やっぱり、俺、ニューバランスがいいわ！って思って



一周してニューバランスのサイトを見てました



すると、ランナーのタイプ別診断を基にその人に合った靴を表示してくれるコーナーがあったんで、やってみました！


えーっと、



「ランニングレベルと完走目標タイム」は…



フィットネスランナー（初心者・大会未経験者）です



「モチベーション＆キャリア」は…



土日にゆっくり走っている（大会出場予定なし）です



結果は次のようになりました！！！






個人的には「Ｍ９８０」が気になります



みなさんも自分にあったシューズ選びをされてはいかがでしょうか？(๑˃̵ᴗ˂̵)و ﾖｼ!



僕は実際にお店に行って履いてみて決めたいと思います！！！