小・中学校の先生方に体育の指導をしてきました
場所は、山武市さんぶの森中央体育館
(画像お借りしました)
正式名称としては
「小・中学校体育実技練習会〜陸上競技〜」
すごい硬い・・・(笑)
開会式も閉会式もあり、学校が主催になってる感じがプンプンします(笑)
先生方に講義なのですが、実技って事で実技を通して体感してもらいながら実施する内容となっていました
体育の陸上競技というタイトルで依頼がありましたが、体育以外にも小学校の陸上競技会に参加する子もいるので、専門的な内容もほしいとの事でした
僕が準備した資料は30枚程度
集まって下さった先生方は約60名
体育主任という位置付けの先生方が集まっているようでした
各々の学校の体育主任の先生方が、学校へ帰って伝達講習をするようです。←責任重大(笑)
こんな感じで資料作りました。
(ほんの一部抜粋)
勿論、こう言った沢山の先生方に講演や指導をする事は今までになく、僕なんかが体育を教えるって、何を伝えたら良いのか疑問でしたが、受けた依頼は精一杯やってみる！と思い伝えて来ました
そもそも競技の前として、準備体操や整理体操。
その辺の体操の意味や方法。
こんな声かけで、こんなに変わるんですよって言うのを、先生方も実感していただけた様子
競技の部分では・・・
短距離走から長距離走の他、ハードルや走り幅跳び(小学校低学年は立ち幅跳び)や走り高跳びの専門的な種目まで。
パフォーマンス向上や障害予防など含め、一人一人の運動レベルに合わせた体育での指導や競技へ参加する子の目標設定など、どのようにしたら伝わるのか、やる気を起こさせるのか提案しました
走る種目→ただ走らせる
跳ぶ種目→ただ跳ばせる
投げる種目→ただ投げさせる
ということが、かえって身体を故障する方に誘導される事
一見、関係ないトレーニングや運動が、身体がバリエーション豊かな使い方が出来るようになり障害予防になる事を知ってもらいました
その障害予防をする事で継続的に運動ができ、パフォーマンスが上がる事を知ってもらいたい
子供達に指導する先生方に、身体を動かす重要性をより深く知っていただき、運動の機会を減らさない、運動好きな子が増える、こんな事がループで起きると良いなーと思って、自分の思いをお伝え出来たかと思います
僕にとっても良い経験になりました
最後に・・・
写真を撮っても良いか聞くのを忘れてしまって、最後の最後に脱力の仕方と脱力後の身体の状態を感じてもらうエクササイズをしました
こんな事で変化するの！？って驚きの先生方でした
身体ってそんなもんです。
なるようになってますので・・・
