朝一番にする事

私は最近は目覚ましが必要ありません。起きたい時間の10分前に自然に起きてしまうからです。

そして朝一番にする事は運動です。

今日は5時に起き自宅でインドアバイクを1時間30分乗りました。

朝一番に自分の大好きな事から始めるととっても気持ちがいいよ。それは、運動じゃなくてもなーんでもいいと思う。毎日、違ってもいいし、でもこだわりは自分の大好きな事から１日を始めるです。

あなたの１日の始まりはどんな感じですか？