2013/06/08

今日は朝一から2時間走行ってきたぜ！



LSDはほんま重要よな！
LSDしてるときは、フォームも気にして走るように意識してる。後は、ラスト1kmをフリーにして、上げて行ったり、、
今日のラスト1kmは3'19"でした。
2時間走の後でも3'10"はきれるくらいにはならないとね！

ポイント練にも対応出来るようになろ！
そうする事でもう一歩強くなれそうだし！
てか、やらないと強くなれる可能性を一つ消してそうだから嫌だ。


うし！腹筋100回続けるで！