ランラン

今日もランニング

動きの基本をみっちり

昨日久々に動いたけ、カラダのあちこちにガタがきとるわ、カラダがぼよぼよで、動けんわで自己嫌悪

９月は肉体改造月間ということでいっちょやりますか。。

ラン

今日、、
というか昨日、
ランニング教室的なとこでランニングの基礎基本をみっちりぎっしりどっしりならってきました。
指導は某有名コーチMr.SSM

ドリル練習とか、動きづくりって長短関わらずめちゃ大切なんやね。



それと、やっぱし体幹。
最近ぐーたら生活が続いとったけ、体が鈍るわ鈍るわで、キレなさすぎで反省。。

まずは腹筋ちょいちょいやろっと。

スタート

さてさて。

遂にこの日がやってまいりました

友だちからやろーっていわれてノリで始めることに…。。

まぁ、前々から興味はあったんやけどね

自分の軌跡として、始めてみようかと。。

初心者なもんで、試行錯誤しながらつらつらと…


ま、世界陸上もマラソンモードになったところで…うちも粘りづよくがんばりますわー