みなさま、今年もあとわずかですが、いかがお過ごしでしょうか。

みんなと走り始めた今年を懐かしみながら、笑いあり涙ありのワイワイ家呑み忘年会をしたいと思います。ぜひご参集ください。
できればフードかドリンクか何か一品もってきてくれたら嬉しいです。(でもくるのが遅くなっちゃいそうならナシでOKです)

あと、何時に来れそうか教えてもらってない人は、事前におおよその目安をメールなどで教えてくださいね。
というわけで、以下詳細です。


■とき:

12/27(Mon)
16時から家を開放して、18時頃からはじめます
※泊まりOK。4人まで実績あり。(既予約:サミー、マック)
※てらおかは翌日9時すぎ出で会社いきますが、自分より後にでてもらってもOK。


■ところ:

てらおか家

・住所  :江東区清澄1-2-24 WillDo清澄102
・最寄り駅:清澄白河(半蔵門線/都営大江戸線)
・地図  :
$楽しんで走るランニングチーム「R-Joy」のブログ!-地図
・行き方 :
  (1)A3出口を出て右へいくと交差点があります
  (2)交差点を左手にわたってそのまままっすぐ。ローソンを超えて計150mくらいいきます
  (3)デニーズの手前の道を左折
  (4)公園沿いの通りにぶつかったら右折
  (5)公園が終わり交差点にぶつかったら左折
  (6)右前方に見えてくるマンション(WillDo清澄)
  (7)102号室を呼び出してください
  ※徒歩5~7分くらいかな(足の長さによる)


■ひと:
※到着予定順

テリー(ヤホー)
ミルキー(モデル) 16時頃~17時頃
ワリィ(モデル事務所) 17時頃
エリコ(モデル) 18時頃
千葉マリン(リクルート)18時頃
こんどーM(映像系) 18時~19時頃
スミス(モデルスタジオ)19時前
ユッキーナ(音楽バカ) 19時頃
らくちん(Gデザイナ) 19時頃
マック(NTTコム) 19時頃
こじまさん(ヤホー秘書)19時半頃
サミー(NTT東) 19時半~20時頃
イトゥ(カメラマン) 19~20時頃
さっつぃー(ジャーマネ)20時頃
のりゆき(ジャーマネ) 20時頃
まめ(ヘアメイク) 20時頃(いけて)
エヴァ(阪神ファン) 21時頃(いけて)
セザ(文房具メーカー) 22時頃(いけて)
ネイキ(ダンサー) 時間教えて
Mr.タカノ(人材系) 時間教えて
カトゥーン(ヘアメイク)仕事終わり次第
かわちん(ジャーマネ) 仕事終わり次第

※キャパ的にMax12,3名くらいだと思うのでもし全員これてかぶると家に入れないかも(^^;


■ごはんや飲みもの

・鍋(2種類):豆乳鍋、トマト鍋
・手巻き寿司(セルフ) ←近くの寿司屋のネタ状況次第で変えるかも
・つまみ系をつくろうかな
・惣菜も多少ゲットしときます
・乾物系かっときます

※負担のない範囲でなにか一品もってきてください(Potluck)。スイーツなども歓迎。
 でも、それで遅くなっちゃうなら手ぶらでOKですよ(^^
 小さい一人暮らしのだけどキッチン使ってもらうのもOK。

ドリンクは、
・赤ワイン2本
しかないので、
・ビール・発泡酒
・焼酎、梅酒
・ダイエットコーラ
・お茶、水、ソーダなどのソフトドリンク
などある程度調達しときます。

※お酒も何かもってこれる人いたらぜひぜひよろしくです


■ほか

・ラン写真で今年をふりかえろう(ラン以外でももちOK)
 →写真ある人はもってきてorメールで送ってください

・イトゥの画像の部屋

・サミー名言大賞

・Wiiあるのでマリオパーティ、マリオスポーツもってる人いたらもってきてください

などなど(適当)


■てらおか連絡先

080-3401-9400
hiro.5.0.3.3@softbank.ne.jp


ではではよろしくー。
今回はドM体験入学。
どんなことに・・・。,


この暑い時期に高原を走る爽やかさ、
走るだけじゃなくって、山も体験できる一石二鳥
を味わうべく、テリーに声かけてもらったトレイルランに出ることに決めた。

で、テリーにトレーニング合宿にも声かけてもらって
テリーの会社のみなさんとトレイルランのトレーニングに白馬に行ってきた。


冬にボードでは2、3度来てすごく良かった覚えがあるけど、夏の白馬は初めて。楽しんで走るランニングチーム「R-Joy」のブログ! 楽しんで走るランニングチーム「R-Joy」のブログ!
ジメッとしてないし、空気が澄んでて爽やか。
なんて酷暑の時期に天国のような気候。

森の先に山が。
森を早足で抜けて上がっていくと生まれて初めて間近で見る雪渓が。

トレランシューズに初アイゼンを装着。
アイゼンって、雪にかますための下向きの爪みたいなやつね。
もちろん間違いなく間違ってるであろう自己流ぐるぐる縛り。。。
でもなんとか登れた。。。









しっかし、雪渓を吹き下ろしてくる風は涼しいのを通り越して冷たい。

まさか雪渓に行くとは思ってなかったから装備が十分でなくて寒い。
テリーの先輩、見た目はほにゃらら団の組長みたいだけど優しい心の持ち主"組長さん"にナイロンジャケット借りてしまった。












楽しんで走るランニングチーム「R-Joy」のブログ!
で、ながーい雪渓を抜けると青々とした草原に花畑。
めちゃキレイで癒される。
雪解け水を飲みながら普通の登山者たちをごぼう抜きしていく。
だけど出発がゆっくりだった分時間足りなくて山頂ちょい出前の2850mくらいの山道で折り返す。

上で食べたおにぎりは達成感と景色で旨さ3倍。












楽しんで走るランニングチーム「R-Joy」のブログ!
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でも、
下りは退屈だ。
特に雪渓。

膝が疲れる。
登りはテンション上がってるから気にならなかったけど、下りは興味の対象がないからテンション上がらず、モモに力みながら下り続けることに飽きてくる。

しっかし、
雪渓やら高山の花やらいろんな体験が出来た。
けど、そもそも本物のトレイルランのコースはここまで山登りではないらしい。

と、結局は登山だった。
アーメン。



いんやー昨日はちょっくら煮物なんて作ってみたのさ。



手羽元ともも肉を買ってきて、圧力鍋にぶちこみ、



お水入れて、酒をどっばどっばいれて、チューブ生姜入れて

ちょっくらぐつぐつ煮て灰汁だしをして、


隙間に、大根人参玉葱じゃが芋入れて、


醤油どっぱと適当に入れて


圧力鍋パワーで一気にぐらぐらぐら




ぐつぐつ




ぐつぐつ





ぐつぐつ








ひゃっほーーーーーい








楽しんで走るランニングチーム「R-Joy」のブログ!-20100706_煮物しょうが鶏





今回は生姜バージョンだったんだけど、生姜はすきっとした味になるやね。





まじで、うんめーーーーーーーーーーーーーーーーーーーの





肉なんかほろほろしちゃってるしねw




煮すぎると若干ぱさつくから注意や!


でも、出汁だと思って、野菜メインに喰ったらむしろそれもありやで!!!!!!













それが、昨日。
















今日は、煮物二日目。







アンド







スーパーでお安く買えた、

















天然まだい





キターーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー










じっくり焼いて、皮はぱりっと焼いて






大根おろしと醤油で喰らう










楽しんで走るランニングチーム「R-Joy」のブログ!-20100706_天然まだい










皿がしょぼいけどwwwww




美味かったなぁ。





下手な居酒屋より美味いぞこれwwwwwwwwwww













そんな満足な夜飯でした。






ふぁっふぁっふぁっふぁっふぁっふぁ


にっぽん!!!



決勝進出おめでとう!!!!!!!!




やったぜ!!!!




決勝トーナメントもがんがれ!!!!!!!!