久しぶりに100km超えた！
けどスピードはキロ6分半で、自分の目標とする数値からは程遠い。5分台で走れたのは1.2回、夜の比較的涼しい時間帯に最長4kmとか…
11月のハーフマラソンで2時間を切るための練習プランを（chatGPTで）組み立てたところ、今は6分半〜7分のジョグでいいみたい。焦らず基礎体力をつけていく。
タイトルのランキングの件、
今さらだけど調べてみたら。
2:13:13で804人中411位。
真ん中より遅い…！
（年齢は伏せますw）
これ地味にショックだった、ショックだったけど発奮材料にもなって。
ショックの理由は、仮にも「趣味ランニングです」「走るの好きです」と言っておいて、かつ、健康で、有難いことに持病や怪我なども無く、わりと体力あるほうなのに、半分より遅いのってどうなの？と自分で思ってしまって。勿論、今の練習量ではショック受ける資格すらないのかもしれないけど、普段全く走らずイベント的に大会参加する人も恐らくいるであろう中で、そこそこ？（コソコソ？w）練習しておきながら、この結果はね、、と思ってしまった。
マラソンは自分との戦いだから人と比べるのは意味がないけれど。
でも、逆に、同年代のレベルを知り自分の立ち位置を知り、年齢や家庭環境や仕事やさまざまな制約があるなかで、同年代凄いなと感心。自分も言い訳していられない、もう少しやれるはずと励みになった。
何より今は走っててゼーハーゼーハー苦しいので
、もうちょっと練習して軽やかに走れるようになりたい。そのほうが楽しいはず。
伸び代たっぷりなので頑張ります