プランクチャレンジ ７日目。

プランクチャレンジをはじめて

今日でちょうど１週間経ちました

意外と普通に続けられた！

上の画像のように、

毎日 できたら白い線をひくことで 

モチベが上がりました

それにそれに

画面を見てもらってもわかるように

１週間の中で必ず 『 REST 』になっている

日があるので 、ほどほどに休憩できて

続けやすかったです！♡

効果については

今のところ、なんだかお腹が少し

固くなってきた気がします . . . ！

元々 私のお腹が脂肪でぷよぷよすぎた

せいもあるかもしれない 笑

明日からも引き続き頑張るぞ