こんばんは。
理学療法士＆ランナーズフィジカルコーチの城戸隆司です。
本日は、パーソナルトレーニングの声と言う事でお伝えしたいと思います。
先日、フルマラソン完走の目的で、申し込みして下さった方は、今年度中に目標を達成したいとの事で、今現在の練習量では足りませんでした。
なぜなら、週1回走るか走らないか程度・・・
お忙しい方だったので、今まではしょうがなかったかもしれませんが・・・
これからは、フルマラソンに向けてランニングを定期的にして行くと決意して下さりました。
結局、最終的には練習するもしないも本人次第。
僕は、試合当日に代わって走るなんて事は出来ませんので、本人に頑張ってもらうしかないんです。
そのきっかけ作りが出来て良かったと思っています。
これからも、パーソナルトレーニングを続けたいと、おっしゃられていました。
僕も、しっかりと背中を押して行きたいと思います。
本日も最後まで読んで頂き有り難う御座いました。