ここ数日間、私らしくない、おちゃらけた記事ばかり上げていて、肝心の日曜日の振り返りについて書いていませんでしたので、備忘録的に残す事にします。
コース詳細こちら
石川眼科をスタートとし、途中からオクム新序盤に入り、桂木観音を下りきった地点で女性陣は買い出しで離脱して、石川先生と私の無口コンビで石川さんちへ向かいました（26km程）。
当初の予定は阿諏訪へまた戻るだったのですが、ちょっと暑過ぎて短縮となりました（ちゃんと走ったら35km前後だったか）。
元気だったスタート地点
（私は前日飲み過ぎて朝はイマイチでしたがw一汗かいたら元気になりました
コース自体は無駄に何度も走っているので、サイサイサイ確認のつもりで走りました。
気温も暑かった事は暑かったですが、これも想定内で、給水のOS1をたらふく飲んでいた事もあり、問題無し。ただ、一回に飲む量は最大でも250ml程度に抑えていました。それ以上飲んでも吸収しきれないですから。
今後も8月9月と走りに行くつもりですが、10月のオクムではなく、9月末の榛名湖へ向けての走り込みの意味合いが大きいです。
おまけ）
lisalisaさんとayaママ
裏オレラン
これ、どうやって撮ったの？
表オレラン
記憶にございませんm(__)m