2020/4/3金曜ロングジョグ30キロ週末のルーティンロングジョグ。3/7 30... この投稿をInstagramで見る 2020/4/3金曜 ロングジョグ30キロ 週末のルーティンロングジョグ。 3/7 30km5.05/km 3/15 35km 4.47/km 3/22 29km 5.12/km生駒ボルダー 3/28 30km 5.32/km 4/3 30km 4.59/km 今日も自宅発着のロングジョグ。久宝寺緑地公園に新たに1周5キロのコースを作る事が出来たんで、心理的負担がさらに低下。ペース気にする事なく走り切れた。 Picは自宅近所の三角公園にて。 #マラソン男子 #マラソンおじさん #マラソン #ランニング #トレーニング #ワークアウト #練習記録 #忘備録 #走る人 #ハシリマスタグラム #サブスリーへの道 #もう一度サブスリー #ランバティ #伊藤嗣朗 #ランニングコーチ #今年還暦 #まだまだ走りまっせ #走れることに感謝 #ig自撮りランナー #GARMIN #ランニング好きな人て繋がりたい #ランナーさんと繋がりたい #錢屋塾ランニング部 #run #running #igランナーズ #ナイキズームフライフライニット #GARMINSports Shiro Ito(@shiros_traininglog)がシェアした投稿 - 2020年Apr月3日am6時02分PDT
