残酷マラソンを終えて。

昨日は残酷マラソンを終えて、豊岡に帰る事をせず…
逆方向の鳥取県に出掛け、カーボローディングを兼ねて讃岐うどんと中国料理…まぁ、単に自分が食べたい物を食べに行きました。

夜は帰り道の途中で、矢田川温泉に寄り道♪
しっかりストレッチをして、筋肉をリラックスさせたので、今日は全く違和感がありません。

今日はランニングは、お休みです。
昨日、洗濯できなかった雨と汗にまみれたランニングウェアを洗いながら…

昨日の反省。
長距離を走って、疲れてきたら腰が落ちるので、体幹を鍛えましょう。
腹筋・背筋が必要ですね。

第１８回みかた残酷マラソン全国大会

昨日は、第１８回みかた残酷マラソン全国大会に出場しました。

口蹄疫で中止の心配もあったらしいですが、予定通りに行われました。

２４ｋｍのコースをアップダウンを繰り返しながら走り、梅雨入りの雨天にも関わらず、地元の方たちのあたたかい応援の中で行われました。

とりあえず。初出場ということもあり、２時間１５分を目標に走ったのですが・・・

一番キツイ坂を上り、下ってきた１４ｋｍ辺りでふくらはぎに攣る前兆が（汗）

ずっと走って完走する事が目標でしたが・・・その後は、とりあえず歩いても良いから完走目標に切り替え、キツイ上りは歩きました。

ラスト５ｋｍは、ほぼ下りなので温存したスタミナでスパート。

さらにラスト２ｋｍはラストスパートをかけ、それまで抜かしていった人たちを抜き返しました。

結果は２時間２０分。

悔しいですが、今の自分の実力だと受け止め、来年へのリベンジを誓いました。

明日は梅雨入り…

そっかぁ、ようやく梅雨入りか…

あれ？明日は、残酷マラソンだったような(-_-;)

標高が高いから、平地で小降りでも、マラソンコースは大雨の可能性大です(ToT)

今年に入ってから、２０ｋｍ以上のマラソン大会に、僕が出場する時の降水確率は…１００％！！

十割(--;)
イチローも真っ青ですな…