おはようございます。

今日は、久しぶりに朝ランしてきました。

城之崎温泉（きのさきおんせん）に住んでるので、温泉街を走って来ました。

朝５時なので、車もあまり走ってなく、新聞配達の人と挨拶を交わしながら走ってました。

橋の上から撮ってます。

近くにロープウェイ乗り場があります・・・まだ、営業時間外でした（笑）

朝日が眩しいですね。

朝は、車と観光客が少ないので、昼や夜は走らない温泉街が気持ちよく走れました。

明日も朝ランしようっと。

紫外線って…

最近の紫外線は、以前より強くなってるらしいですね。


僕は走る時は、一応日焼け止めを塗ってますが、元々肌が白いのもあり、顔にそばかすが出てしまいます…


部屋の日陰にいても、日光は入って来るので、家の中でも安心はできないです。


僕は走る時は日焼け止めと、スポーツ用サングラスが必要不可欠になってます。他の方は、日焼け対策とかどうされてるのでしょうね…？

昨日、走っていて気付いたのですが…

昨日は２ｋｍの周回コースをぐるぐる走ってました。

川の中にある島で、名前は中ノ島といって、車はその島の中で農作業をする人が交通するのみという走るのに適したコースです。


以前は同じ所をぐるぐる走ってたら、２周目で飽きてたのですが、昨日はそれも全くなく…
自分で辛抱強くなったかな？…とか、自画自賛してました(笑)


今日は仕事なので、あまり走る時間はありませんが、天気がいいので気持ちよく走れそうです。