風邪

風邪を引いた

１０年近く、熱も出したことなかったのに、今年になってやたらと体が弱ってきた。

歳のせいか、はたまた、生活リズムのせいか

今は、当直勤務なんで、２４時間署につめている。

それがストレスにもなってんだろうなぁ～

具合悪いっていいながらも、昨日もトレーニングはみなと一緒にやった

メニューがまたキツイ

ドＭの集まりである

最近は、懸垂１０回×１０セット　腹筋１００回×５セット　これを２セットやる。

しかも、深夜に

もう、腕はパンパカリンになってしまう

そんなこともあり、今日は完全にダウン

早く治さねば

ジムに

通うことにした

まだまだ、体力錬成が足りないから　当直の日は夜中までトレーニングしてるんだが、やっぱり非番の日にもしっかりやらなきゃいかんと思い始めた

今までは、フリーウエイト中心のトレーニングだったけど、今後は、エアロビとか、プールとか有酸素系を増やしていこうって思ってる

救助隊に行くには、もっとトレーニングをしなければ

そして、今、密かに、アメフトを再開しようかと思っている

最近は全くプレーしてなかったから、体がついてくるかが心配なんだが、、、

だけど、不完全燃焼な状態で引退したから未練も残ってる

救助隊目指すのと、アメフト選手として活躍することが両立するのかどうかは、自分にも分からないんだが、やれるだけやってみようと、今は思ってる

まだ、確定ではないが、このブログで今後も、自分の軌跡を書き続けたい