こんばんは
18.19日は2日に渡って食べ続けました
本当は旦那が休みを取ってくれたので
3泊の旅行に行く予定だったけど
コロナも増えていって緊急事態宣言もあり
旅行はキャンセルしたので
県内でお出かけしたりランチに行ったり
近場で楽しみました(´˘`＊)
2日間食べ続けた結果…
なんと3,7kg増えました
約4kg！！！
生理前というのもあって
食欲爆発してかなり食べました
昨日から調整していてリセットまで残り2kg！
次は25日にコストコに行く予定なので
それまでに体重をしっかり戻します
朝ごはん
プロテインフラペチーノ
チーマヨエッグトースト
ミニトマト
お昼ごはん
写真ないけど枝豆
ミニトマト
キャベツ
トマトチーズ入りオムレツハヤシがけ
写真ないけどチョコケーキやら
お菓子やら食べてしまいました
またまた夜ごはんはサラダのみ。
いつも早めの夜ごはんなので
おやつ食べすぎてお腹空いてない事多め
気を付けないと体重は減っても
体脂肪なかなか減らないよ〜