マックのポテトになれすぎて
久しぶりにモスのポテトを食べたら
あれこんなんだっけ？？
とマックの方が美味しく感じた。。
話は変わりまして
ご飯の8分目がわからない。
ご飯の8分目がわからない。
食事するなら常に8分目に抑えるといい！
という話を聞いたことがありますが
自分の8分目って難しくないですか？
その日にもよる
最近ダイエットのために
お昼ご飯のみの生活をしていますが
晩にお腹が空くときがあります。
そのときはただひたすらに我慢・・・！
おかげで２週間で３キロ落ちました
20代後半から体重落ちにくかったからよかった。
このまま体重キープしたい。
