久々

日あいてしまって

すいません。

明日からてつが

２連休なの

明日はジムで

運動してきますよ

汗いっぱいかかなきゃ！

最近ようやく

自分磨きに目覚めた

遅すぎみたいなｗ

頑張りますよお(^O^)

最近鼻水が止まらない

なーたんでした

na-tan

ども

福島寒すぎる

ふつうに秋っぽい

格好しても

めっちゃ寒い。

福島の冬相当寒い

でしょお

雪が珍しいとか

思わないんだろうな

ちなみに今日のご飯

朝

・グレープフルーツ

・ほうれん草のおひたし

・ヨーグルト

昼

・サラスパ

今のところこんな

感じで！

夜の予定

・もずく

・舞茸と鮭

・味噌汁

・ポテトサラダ

さて、ポテトサラダを

作ろうっと

na-tan

はいはい

お昼ご飯

麻婆春雨

夜ご飯

山芋のとろろ

もずく

ん～ヘルシーだね

今日はジムも

行ったから完璧

さてさてそろそろ

てつのご飯でも

作ろうかな(^O^)

na-tan