体内の余分な脂肪を燃焼するには、運動は絶対です。
エステはあくまで代謝を上げる、痩せやすい体にする、毒素を排泄しやくする「手伝い」です。
通っていれば勝手には痩せる‼️
はありえません。
何故なら、コースで減らしてもそもそもの生活習慣や、食事内容を見直さないと戻ります。
当たり前ですが💦
が、なかなか出来ないから皆んな「痩せたーい」と漠然と思う訳で…
私の場合は、こんな感じのエクササイズを出来る時にやる！でサイズダウンや引き締めしています。体質柄、元々くびれが無い寸胴タイプです。私のコンプレックスでもあります。
なので私も目指せウエスト58‼️
