42.肉体との同期とは

身体をリラックス

現実創造のステップ3

肉体との同期

はじめに必要なこと

ずっと必要なこと

身体の緊張をほぐす

多分

無意識に緊張していたり

身体がカチカチになっていたり

心臓の鼓動が早かったり

現象にフォーカスし過ぎていると

こんな状態になっていたりする

その身体をまずリラックスさせてあげる

深呼吸

その後に

安心できるイメージを創造してみる

飼っている動物だったり

美しく咲いているお花

流れる雲

暖かい太陽の光

大切な人の笑顔

それを感じて

リラックス

ここから始まる