心身のストレスなどを
脳の中枢が感じて起こる
＊ 筋肉の疲れ
＊ 精神的なストレス
＊ 感染症にかかる
脳にある疲労を検知する中枢がこれを感じ取り、「疲れている」と体に警告を出します。
この段階で、十分に睡眠をとって休養したり栄養を補給すると、脳への疲労の警告を出さなくなり疲労感はなくなります。
しかし、これらの対策をとらないと慢性的な疲労に悩まされることになります。
また、うつ病や貧血などが原因で起こることもあります。
太り過ぎ、やせ過ぎ、性格
なども疲れやすさに関連する
一般に肥満の人は余分な体重が体の負荷になっているため、疲れやすい傾向にあります。
その他にも
＊ 拒食症などによるやせ過ぎ(栄養不足や筋力の低下)
＊ 拒食症などによるやせ過ぎ(栄養不足や筋力の低下)
＊ 循環不全による冷え症
＊ ホルモン異常
＊ 脳の神経伝達物質「セロトニン」の代謝(たいしゃ)異常
＊ 加齢による老化現象
＊ 神経質、悲観的な人などストレスを感じやすい性格
なども疲労の誘因となることがあります。
self doctor.netより、引用させていただきました 🙇