前置きはさて置き
自分の気持ちに素直になることと
社会生活のバランスを取ることは
実は容易ではない…
だって、仕事したく無いのに
仕事しないとお金無いし…
みたいなとても単純に矛盾するから
それを抑え込んで頑張って働くじゃん？
それが普通、一般的、常識なのだからと
すごーく生きづらい…
まぁ、それでも働く。
それに嫌だとはいえ、一つ一つの業務や作業はそんなに苦じゃないってこともあるよね。
だから抑え込んでる部分に気づかないで、メンタルだけ削られるのだと思う。世知辛い。
じゃあどうするかと言うと
気づかないから、もう逆にメンタル削られてる！と決めうちで、こちらも強制的に息抜き与えていくしか無いのだ！！
何が息抜きかは人によって違うけど
まずは睡眠、これは何よりも大事！！
あとは好きなことする時間をとにかく確保する。
好きなことは各々やってくれ。
これを月に1回なり、週に1回なり
体が元気だろうと、心が元気だろうと関係なく
自分自身に強制的に与えていくのよ。
そうすれば、見えないメンタルの削られも
気づかなくたって勝手に回復していくと言う方法さ。
そんな小さな息抜きすら出来ない状況とか言うなら、それは環境が悪いよ。いや、まぢで。
そこを自分のために見直せないのも、自分のせいよ！
誰も助けてくれないからね、自分で自分に気づいてあげましょう！
今回はやや乱暴に言ったけど
これくらい自分勝手にやらないと
メンタルなんて豆腐よりもやわらかいのよ
お願いだから
みんな自分を大切にしてあげてね
おわり