４月ダイエット記録

今月 に入り、とりあえず「お酒」を止めて、夜はプロテインで置き換え。

浮腫みも取れて、３月末72キロから体重もするする落ちました❗

明日には69キロの数字が拝めるかしら？

でも

日曜日の夜は家族で焼肉

そして、週末だけは「お酒」呑める事に決めたので(低糖質の蒸留酒のみ)

どこまで体重増えるかな。

翌日からのリセット大事に頑張ろう❗